茶水有健康养生功效吗？

Question

如题所述

Answer 1

茶水有健康养生功效吗？喝茶有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，茶多酚喝茶对于清油解腻，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭有一定作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。建议每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。不要饮用过浓的茶和隔夜茶。

Answer 2

茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。茶多酚还能降低血液中的胆固醇，抑制动脉粥样硬化，增强微血管的韧性，防止它破裂出血。此外，它还能有效地阻断亚硝胺在人体内合成，预防和减少消化道癌的发生。
　　喝茶的好处
　　1、过食油腻不适者可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
　　2、胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
　　3、腹泻茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝较浓的绿茶，可止腹泻。
　　4、烫伤或烧伤可用适量的茶叶煎取浓汁，快速冷却后，把患处浸入茶水中;也可用茶水涂抹于创面，一日4至5次。
　　5、刷牙时牙龈出血可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
　　6、防治儿童龋齿茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋。
　　7、婴幼儿皮肤皱折处发炎红肿可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
　　8、劳累过度泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
　　9、身体肥胖者可常饮茶水，尤其是乌龙茶，有良好的减肥作用。

Answer 3

茶水有健康养生贡献吗？喝茶有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭有一定作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。建议每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。但是不要饮用过浓的茶和过夜茶，否则会对健康带来不好的影响！

Answer 4

茶水有健康养生功效吗？长期喝茶有助于防老，具有养生保健功能，每天喝两三杯茶，可以起到防老的作用，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，茶多酚，喝茶对于解油解腻，刺激肠胃分泌。帮助消化增进食欲消除口臭有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶建议每天12次每次23克是比较适当的不要喝太浓的茶和隔夜茶。

Answer 5

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。
（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。
（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。
（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。
（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
（6）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。
（7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
（8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。
茶叶蛋不是健康食品
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。