喝茶真的养生吗？

Question

如题所述

Answer 1

茶的文化源远流长，历经了很多朝代，流传至今依旧被很多人喜欢，而茶的种类也是非常多的，通常国内的人都喜欢喝一些绿茶，因为绿茶当中的茶多酚对大家的身体是有很大好处的。人们经常通过喝咖啡来缓解疲劳，但是有一些老人就喜欢喝茶来让自己变得神清气爽。而且很多人也都会认为喝茶是一种养生方式，那么喝茶真的养生吗？

一、喝茶真的养生

小编曾经也看到过一个纪录片，就是有一个村子里很多老人都有上百岁了，而他们身上都有一个特别的地方，就是喜欢每天喝茶，所以很多人都会觉得喝茶真的能够延年益寿，也是一种非常有效果的养生方式。茶的种类是非常多的，而每一种茶的特点也都不一样。国内也有很多地方的茶叶是非常出名的，而且茶叶的价钱也都比较贵，但是有些人也经常会买茶叶送给一些德高望重的人或者去走亲戚拜访朋友也都会买一些茶叶送给别人。在夏天喝茶也能够消暑，去热，而且能够缓解疲劳，解毒止渴。在冬季的时候适合喝一些红茶，因为红茶味甘性湿，其中含有的物质也能够帮助大家消化，所以会让大家的食欲变得越来越好。

二、喝茶需要注意的问题

并不是每一个人都适合喝茶的，有些贫血的人最好还是要少喝茶，否则的话会导致他们的贫血症状加重。结石的患者以及肝功能不好的人群也要少喝一些茶。很多人在感觉到疲劳的时候，也都会喝一杯茶来清醒一下，但是茶叶喝多了，也会让大家在夜晚的时候睡不着觉，经常会辗转反侧无法入眠。因为茶叶当中中的咖啡因也能够刺激神经系统，会有提神的效果。不过大家在喝完茶之后也要记得刷牙，因为茶叶喝多了，很容易会让色素沉积在牙齿上会造成牙齿发黄。

Answer 2

喝茶是真的可以养生的，因为茶叶能分解身上多余的脂肪，美容养颜祛斑，祛痘，还可以帮助人体消化吸收，促进新陈代谢，提高免疫力。

Answer 3

喝茶真的能养生，但是一定要注意方式和方法，然后也应该避免喝浓茶，不要在晚上睡觉之前喝茶，否则的话会影响睡眠或影响身体健康。正确的喝茶能够让身体变得更加健康，能够预防心脑血管方面的疾病。

Answer 4

是的，因为喝茶能清理肠道的垃圾，排油，调节人体各个内脏器官，从而达到养生的目的。

Answer 5

喝茶确实有一定的养生功效，这是因为茶叶中含有人体自身无法合成的一些物质成分，如大家熟知的“茶多酚”。茶多酚是茶叶中一些成分的总称，包含黄酮类、儿茶素类等物质，其中黄酮类物质就有很好的养生功效，如抵御自由基对人体的侵蚀、延缓衰老、消炎杀菌、降低胆固醇、改善血脂等