吃什么食物可以让头发长的更快？

Question

如题所述

Answer 1

想要让头发长得快，一般情况下没有什么特效的药物，或者是什么食物能够让头发长得快，只能通过合理的饮食，均衡搭配做到营养全面就可以。因为头发的生长是需要各种营养物质，充足供应才能够长得快，长得好。这种情况，建议患者在日常生活当中一定要注意做到营养均衡，饮食多样化，像肉类、蛋类、奶类、禽类。另外，像蔬菜水果等也都是可以适当的吃，不挑食、不偏食，同时还应该要注意可以适当的吃海鲜类的食物，比如像鱼、虾、蟹、海贝类的食物，或者是适当的吃坚果等，都能够为头发的生长提供丰富的微量元素。