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家里小孩天热了不爱吃饭,就喝粥,没啥营养,吃杂粮可以吗?
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其他回答
第1个回答 2021-06-02
小孩吃杂粮不好消化,可以适当多吃点肉类的食物。
第2个回答 2021-06-02
加点肉末,鱼肉,虾肉。
第3个回答 2021-06-02
要想补充营养,一个月要多吃蔬菜。还要补充适当的优质蛋白。如鸡蛋。鱼虾瘦肉等。
第4个回答 2021-06-03
粥也可以做的是五花八门的 不是吗 也可以给孩子做蔬菜粥的呢
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儿童
多吃粗粮好
吗?
答:
粗粮虽好但孩子不宜多吃
,相对来讲,成人吃粗粮多一些没有关系,可是儿童却不能吃太多的粗粮的,否则会引起一些营养不良,或者是身体机能缺失等现象的。一般来讲,儿童每天只需要吃一百克的粗粮就可以了,其他的营养食物还是需要来自水果,蔬菜,或者是细粮的。因此,在这里提醒家长,细粗粮的搭配均衡,才...
家里
人
不爱喝粥,
每次煮饭的时候都会放点
杂粮
掺和着,比如自小米,玉米渣...
答:
挺好的啊,这样营养比较均衡,对胃肠道也有益。五谷杂粮都可以一起煮的
,红豆、黑豆、黑米、薏仁米、荞麦、燕麦等等都是可以的!
五谷
杂粮
的最佳吃法,应该怎么让
营养
充分吸收?
答:
并且糯米中还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富的营养,对于我们的人体来说是非常有益的,所以说无论是小孩还是老人,
都可以放心食用
。有很多家庭是很少去吃高粱的,但是高粱经过家风是能够成为高粱米的,我们可以用高粱做成面条、煎饼、蒸糕等,甚至可以用高粱来酿酒,高粱对于我们来说也具有很多营养...
杂粮粥
跟杂粮米糊,在
营养
方面有
什么
不同
吗?
答:
杂粮粥和杂粮米糊在营养方上方面其实并没有本质的区别
,杂粮粥
大多选用一些大米,而杂粮米糊只是将大米进行粉碎,然后煮出来的都是含有碳水化合物较高促进肠胃蠕动能力较强。
一年四季都
可以吃
午谷
杂粮吗?
答:
好处五:吃全谷杂粮饱腹感强
,喝粥
也不饿。杂粮豆粥吃一碗很饱,很长时间不饿。而同样能量的白米、面包等吃起来速度快,饱感差,很容易感觉到饿,结果是不自觉的让身体摄入更多的热量。要想长期减肥,就需要控制膳食能量,同时维生素矿物质等营养素一样都不能少,也不能感觉明显饥饿。既然如此,何不...
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