天天吃杂粮粥对身体有什么影响

Question

如题所述

Answer 1

五谷杂粮粥可以每天吃的，不但可以养颜，还对心血管方面的疾病有预防作用。建议平时少吃含脂肪糖分高的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。也可以适当服用点蛋白粉，增强抵抗力。