40岁女人需要补钙吗

如题所述

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第1个回答 2017-02-16

可以做一个微量元素检测，不缺就不需要刻意补。

第2个回答 2017-02-16

最补钙的就是骨头汤，猪骨头。吃什么补钙药啊之类的说心里话你知道药里面什么成分吗？广告说啥都好。。。还有未必是缺钙，问问你妈妈腰酸疼吗。可能是工作太疲劳，注意多休息吃些六味地黄丸补补身体

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40岁的女人常补钙好吗答：人到中年，适当补钙是应该的，但专门补钙倒没有必要。平时的饮食，多吃富含钙的食物可也。

女人40岁吃钙片好,还是吃维生素好?答：钙片好,不过也可以适当补充维生素，尤其是维生素E，抗氧化抗衰。

四十岁以上的女人要补钙吗答：女人四十,补钙每年吃两次钙片，每次吃一个月就行。可以服用钙中钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照 ...

女性什么时候开始补钙?答：女性40多岁后建议补钙。补钙的最佳时间是早晨6-9点。白天人活动刺激骨骼有利于预防骨质疏松，运动对骨骼的刺激对预防骨质疏松非常有效。骨质疏松是骨头缺钙，早上6-9点补钙，补钙后活动骨骼有利于骨头吸收钙，有效预防骨质疏松。饭后补钙，钙的成分主要是碳酸钙，吃的碳酸钙最多，所以吸收相对比较困难。饭后...

40岁女人补钙哪种钙最好答：维生素D成分的钙片。因为维生素D会在体内合成活性维生素D3，也称为骨化三醇，它可以促进钙从胃肠道吸收到血液中。如果补钙后机体缺乏维生素D，钙不能更好地被血液吸收，就无法达到理想的补钙效果。40岁女人身体缺乏维生素，所以需要吃含有维生素D成分的钙片帮助吸收。

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