第1个回答 2019-08-22
长期不吃晚饭会对身体有很大的危害。1，会影响睡眠质量。不吃晚饭，到了睡眠的时候就会觉得饥肠辘辘，睡不着，特别不舒服。
2，损伤肠道。不吃晚饭，肠胃里空空如也，但是胃部会坚持分泌胃酸，长期这样会损伤肠道。
3，在一定程度上会导致胃癌。经常不吃晚饭，导致胃粘液分泌不规律，久而久之，会发展为胃炎，胃溃疡。
4，会影响正常的工作和学习。劳累了一天，不补充晚饭，会导致精神不佳。
第2个回答 2019-08-22
经常不吃晚饭对身体不利，可以导致胃炎，胆囊炎等，对身体所需营养有极大影响，夜间时间较长，空腹睡觉，对身心无益。建议您养成良好的生活习惯，合理饮食，合理安排就餐时间，避免暴饮暴食，规律饮食，少食刺激性食物，忌烟酒，保持身心健康。
第3个回答 2019-08-22
长期不吃晚饭容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。最好是按时吃饭，养成良好的生活规律。
第4个回答 2019-08-22
长期不吃晚饭，就会饿着肚子睡觉，会影响睡眠质量，有些朋友长期不吃晚饭，饿了就会吃一些饼干或零售充饥，其实这样反而对健康不利，高热量的食物过多摄入会导致脂肪堆积，血管油脂堵塞，因此，晚饭必须要吃的，在量上面可以酌情减少一些，素食多一点，荤腥少一点，合理营养，
第5个回答 2019-08-22
长期不吃晚餐应该是对身体没什么坏处的，相反，可能还会有不少好处。因为不吃晚餐可以让肠胃得到充足的休息。同时也不会因为能量无处消耗，而转化为脂肪积在身体中，这样就能远离肥胖，而肥胖又是很多疾病的根源所在。这就能使我们的身体更加健康。但是这个方法一定要注意，这样做可能不适合绝大多数处于成长期的孩子和未成年人，因为这可能会因缺乏营养而影响身体的生长发育。