长期不吃晚饭会有怎样的后果？

Question

如题所述

Answer 1

能坚持一个月不吃晚饭，就会瘦，严格的说会体重减轻，脂肪减少。可是对于长期这个概念，到底是多久算长期呢。我最多有坚持20天不吃晚饭。后来就看到别人吃自己忍不住，起初虽然不饿，但是依旧坚持吃完，吃完胃又很撑，因为之前已经饿小了。慢慢就又撑大了。可能吃一个周不会胖，但是管不住自己的话，吃的过多（是过量啊过量）的话，还是会胖起来的。至于有没有病啊，我不知道，我觉着反正也死不了，而且还有适当饥饿还助于长寿一说。建议，晚上少吃，别不吃。一日三餐是上千年来人类进化的结果，一周两周很容易做到，三周四周咬咬牙也能挺过来，但是再长时间的话，我觉着坚持不吃还是挺难的。

Answer 2

长期不吃晚饭会对身体造成一定的影响，不提倡这样做，首先不吃晚饭，容易出现营养不良，另外如果早饭和午饭吃得非常饱，而晚饭不吃容易引起胃肠道的一些疾病如慢性胃炎和胃溃疡，因为饥一顿饱一顿，最容易对胃肠道产生坏的影响。建议在晚上，如果减肥不想吃主食的话，可以适当的吃一些水果和蔬菜，可以保证身体的营养均衡，是一个非常好的办法。

Answer 3

长期不吃晚饭会有怎样的后果？当然会对身体不利，这样会对肠道都会有很大的伤害，我们都有这样的一种感觉，当自己很饿，胃部就特别的难受，因为这时的胃会分泌胃酸，对胃黏膜有一定损害，所以晚餐还是要吃的，但是不要吃得过饱，以免引起肥胖。晚餐必须要吃，而且吃晚餐的时候，追求清淡化，多吃一些水果和蔬菜，而且吃6到7成饱，如果身体比较肥胖的，可以吃4-5成饱，适当的多喝水，这样的一种晚餐饮食，相对更健康，更合理。

Answer 4

长期不吃晚饭会导致胃肠功能减退、受损，人体机能、免疫力等下降。短期来说，会精力不济影响工作和生活；长期而言会导致内分泌紊乱，各种疾病上身。
所以，晚饭一定要吃，但要清淡适量，而且最好在19点前进食完毕。

Answer 5

长期不吃晚饭首先从午饭吃过到第二天的早饭，时间长达将近20个小时。好，你如果20个小时不进食。不仅仅对身体摄入营养物质不利，你20个小时没有营养物质摄入。身体内的糖分不够功能，它会同时分解脂肪和蛋白质，用于功能遇见想分解蛋白质，如果细胞中的蛋白质被用于功能，对你细胞功能肯定会有非常大的影响。
其次家庭20个小时不进食，胃中胃酸分泌过多对胃黏膜的损坏影响非常大，长此以往胃粘膜破损引起胃溃疡的疾病终身难受。