有哪些可以缓解便秘的补品？

Question

如题所述

Answer 1

我认为既然便秘了就不应该吃那么多补品了而是应该吃解决便秘的相应的保健品或者其他的药寮或者是食疗。在我知道的食物里面无花果是对便秘比较有效果的，可以尝试着去吃一点干的无花果或者是泡水喝还有就是平时要多吃蔬菜，因为你的植物纤维多了有利于排便。

Answer 2

规律作息，养成定时排便的习惯。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，吃些粗纤维食物。可以缓解便秘的补品有蜂蜜，蜂王浆，香蕉，山楂等，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，对缓解便秘是有好处的。

Answer 3

有很多的食疗可以缓解便秘的，比如是一些蜂蜜，玉米粥，有很多的这样的食疗

Answer 4

蜂蜜柚子水可以缓解便秘。

Answer 5

缓解便秘的补品，第一当然数蜂蜜莫属，可以润肠排毒。还有就是像红薯，白心火龙果，也可以起到很好的治疗和缓解便秘的效果。