有哪些可以缓解便秘的补品？

Question

如题所述

Answer 1

随便果，香蕉。

Answer 2

为了缓解便秘，那么我们就可以多注重一些水分，多吃一些高纤维啊，也就是膳食纤维的一些蔬菜，不用吃特别的补品。

Answer 3

南瓜包子好吃又通便。

Answer 4

便秘缓解靠补品是不行的，一定要在自己的生活习惯上下功夫，而且还要坚持运动。

Answer 5

规律作息，养成定时排便的习惯。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，吃些粗纤维食物。养生也可以