第1个回答 2021-02-09
高度近视缓解视疲劳的主要方法就是减少近距离用眼，尤其是减少看书、写字、手机、电脑等这些学习和工作的用眼时间。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
第2个回答 2021-02-09
高度近视呢，缓解眼睛疲劳呢，第一点呢，就是要少看一些电子器材，比如说，是手机啊或者是电脑，如果你的工作实在是没有办法选择的话你可以在你闲暇时间多看一看绿色植物，然后呢，平时呢，在长时间工作之后要及时的，眺望远方，然后或者是做做眼保健操来缓解一下。或者呢你可以选择佩戴一些防蓝光的高度近视眼镜，这样的话呢，会阻挡一些手机的辐射，然后可以为自己提供更好的一个眼睛的一种舒适的环境。
第3个回答 2021-02-09
高度近视缓解视疲劳的主要方法就是减少近距离用眼，尤其是减少看书、写字、手机、电脑等这些学习和工作的用眼时间。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
第4个回答 2021-02-09
高度近视怎样缓解眼疲劳首先呢要少玩一些电子产品，像手机，电脑，看电视什么的。然后呢让眼睛适当的休息一下。没事儿呢，可以做做眼保健操，再望望绿色的东西，比如说绿草地呀，绿树林什么的。然后再推荐一款非常好的呃纯中药的眼贴，叫睛晶牌黄金视力眼贴。黄金视力眼贴内含有36味的中药提取液，其中的呢决明子和丹参具有健脑安神和安血养神的功效，而月季花黄柏零零厢则是清热消肿。滋阴降火，批着通脉的功效，中药精华队员不经皮。下给药，通过九大穴位的渗透按摩给眼部神经，舒筋活络，也让疲劳了眼脑神经的松弛下来，缓解精神紧张。那还有这个密蒙花，有清热凉血，润肝，明目的退役的这个效果。古代呢说亿呢就是指的是呃眼睛蒙上一层东西，现在就指的就是把内脏之类的。天然的冰片开审，醒了醒脑，清热止痛，对目赤口疮肿痛有奇效，而且贴人的冰片呢？他是有防腐的效果，所以说呢，黄金视力眼贴那不仅说是纯中药的，而且呢他还没有不含防腐剂。安全无副作用。
第5个回答 2021-02-09
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。
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