第1个回答 2021-02-09
高度近视缓解视疲劳的主要方法就是减少近距离用眼，尤其是减少看书、写字、手机、电脑等这些学习和工作的用眼时间。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
第2个回答 2021-02-09
主要方法就是减少近距离用眼，尤其是减少看书、写字、手机、电脑等这些学习和工作的用眼时间。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
高度近视眼的患者必须佩戴合适度数的眼镜，并养成良好的用眼习惯，连续用眼时间不应该超过40分钟。每40分钟休息10~20分钟，多向远处眺望或者多看绿色植物以及做眼保健操等，均有利于眼睛的健康。另外高度近视眼还要避免剧烈运动。
注意养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，尤其是避免手机电脑的过度使用，也可以配个角膜塑形镜，晚上睡觉时带镜，白天摘下，可以预防近视度数的增加。
如果有必要需要长期用眼，可以近距离看三十分钟，再向远处眺望十分钟，这样增加远近调节，可以缓解疲劳；或者佩戴减低近视度数的眼镜，可以在看近处的时候使用，看远处时再佩戴合适度数的眼镜。
不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或者歪斜身体写字等，多室外活动，晒太阳，必要时可以滴用抗疲劳的滴眼液。
高度近视眼的患者必须佩戴合适度数的眼镜，并养成良好的用眼习惯，连续用眼时间不应该超过40分钟。每40分钟休息10~20分钟，多向远处眺望或者多看绿色植物以及做眼保健操等，均有利于眼睛的健康。另外高度近视眼还要避免剧烈运动。
注意养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，尤其是避免手机电脑的过度使用，也可以配个角膜塑形镜，晚上睡觉时带镜，白天摘下，可以预防近视度数的增加。
第3个回答 2021-02-09
其实相对应来说高度近视怎么缓解一下，这样相对应来说需要多吃一些个蔬菜和水果，确实对于眼睛疲劳还是有很很好的作用的，第二就是做一些个眼保健操，促进眼睛周边的这种血液循环，降低玻璃体的这种疲劳性，所以相对于来说，高度近视是由多方面原因引起的，首先就是有压迫神经，第二就是相对于来说维生素的摄入量比较低，这都是引起高度近视的主要原因。
第4个回答 2021-02-09
1 眼疲劳虽然不是可怕的疾病，但是对于我们的生活却有很大的影响，我们一定要特别的注意，我们的患者在平时应该多吃一些动物的肝脏，因为这对于我们的眼睛，有明目提神的作用
2 我们在平时闲暇的时候应该向远处眺望一下，而且我们室内工作学习的灯光不要太亮，每天保持一个良好的心情也是十分必要的，积极参加体育运动，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水。
3 每个人都有特别的方法来缓解我们眼部的疲劳，我们可以按照上学的时候，做眼保健操，按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。可以选择灯光治疗法眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方
注意事项
可以适当的使用一些缓解眼排涝的眼药水度我们的眼疲劳也是有作用的。在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果
2 我们在平时闲暇的时候应该向远处眺望一下，而且我们室内工作学习的灯光不要太亮，每天保持一个良好的心情也是十分必要的，积极参加体育运动，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水。
3 每个人都有特别的方法来缓解我们眼部的疲劳，我们可以按照上学的时候，做眼保健操，按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。可以选择灯光治疗法眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方
注意事项
可以适当的使用一些缓解眼排涝的眼药水度我们的眼疲劳也是有作用的。在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果
第5个回答 2021-02-09
最简单的就是少看电视，少看手机，多运动，多出去转转，如非必要不要长时间面对电视和手机，另外配的镜片要好一些，这样对你的近视也有一定帮助，比如说蓝光等！
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