为情所困的人走出来的方法有转移注意力、换一个角度，做有意义的事情等等。
1、转移注意力
恋爱中的男女，原本就没有什么道理可讲。但如果真的不能爱了，那么就不要勉强在一起。强迫自己或对方，对双方都没有好处。与其让两个人都痛苦，不如愉快的分手，还能做朋友。
如果真的付出了很多，真的无法割舍，那么就去旅行吧。换一个环境，换一些陌生的面孔，也给自己换一种心情。在旅行的路上，感受美妙的风景，感悟沧海桑田的磅礴，感叹人生如蝼蚁般的短暂。通过旅行，也许就能接受失恋的痛苦了，就能放下曾经的爱恋和感情。
2、换一个角度，做有意义的事情
人生不是只有爱情，不是只有男欢女爱，还有很多有意义的事情可以去做。如果真的不爱了，失恋了，不能够放下对方，那么不妨尝试换一个角度，做一些有意义的事情。例如去社区做义工，去做志愿者，去贫困山区帮助小朋友读书识字，去图书馆阅读几本书充实自己的视野。
如何爱一个人？
1、照顾她的感受
既然决定了要和那个人在一起，那你以后遇到事情要考虑的就不仅仅是你自己了，而是你们两个人。不管你什么，你都要顾及到她，说话时要顾及对方的感受，做事要顾及对方的意见，哪怕是为自己做打算时也要顾及到对方。
2、要能主动退让
真正的爱一个人，最重要的就是懂得退让，不要什么事情都和对方针锋相对，当两个人出现争执时，你主动退让一步，可能这件事就解决了。在感情中，并不一定非要分个对错，争个高低，维护好两个人的感情才是最重要的，不要因为一时赌气，损伤了两个人的感情。
3、懂得换位思考
两个人的成长环境不同，思维方式也不同，走到了一起，难免会有矛盾和分歧。遇到这种情况时不要总觉得对方不理解你，应该好好想一下有没有去理解她，有没有站在她的角度替她思考一下。所以，爱一个人，最重要的是懂得换位思考，如果两个人都能懂得这个道理，那么感情一定会越来越好。