以前心情不好时，我常干这几种低智商的事情：
一、看孩子各种不顺眼。平常孩子写作业，我会搬个椅子坐他旁边看看书，顺便指导一下；心情不好时，我会叉腰站在他身后，用恶狠狠的目光盯着他，“你们学校的数学是体育老师教的吗？三七二十八，哪个老师告诉你的，说！”孩子用怯生生的眼神瞥我一眼，赶紧拿橡皮擦掉，把答案改成了十五。
二、跟老公各种找茬儿。以前他说晚上和朋友出去吃饭，我问都懒得多问一句，反正他就那么几个朋友。现在我心情不好，“跟谁吃饭去啊？谁请客啊？我也去！什么？都不带自己老婆？你那意思是都带别人老婆呗！”
三、跟自己各种过不去。据说吃甜食可以让大脑分泌更多的多巴胺，令人心情变好。于是，买回一堆平时为了控制体重不敢吃的巧克力、蛋糕、冰淇淋、曲奇饼干，回家一边躺在沙发上刷剧一边大吃特吃。三天后，往体重称上一站，足足长了两公斤，这育肥效果，令我的心情又瞬间低落到冰点。
现在，我长大了，成了中年妇女，岁月的这把杀猪刀削平了我的锐气和傻气，再遇上心情不好的时候，我开始这样做：
一、买自己特别喜欢平常又舍不得买的东西。前些天去超市看中了一套青花瓷碗碟餐具，图案雅致精美，特别上档次，一看标签，六百多，当时就没舍得买。心情一低落，我刷卡就特果断，下班马上拎回家，然后拍了黄瓜，炒了土豆丝，又切了一盘香肠。老公吃完饭洗碗时才发现餐具换了，一听说这么几个碗碟汤匙就六百多，立马变得轻手轻脚，碗碟的磕碰声不见了，仿佛是怕吵醒了青花瓷画上的古代美女。我于是心情大好。
二、整理房间，来一次断舍离。衣柜清仓，整理归类；沙发挪开，换个位置摆放；盆栽花木一顿修剪，每片叶子都擦拭干净；床单被罩枕套全部扒下来扔进洗衣机，换上自己最喜欢的那一套。一圈折腾下来，除了老公还是旧的，整个家都令人感觉分外明净清爽。
三、阅读情绪管理方面的书籍。人到中年，除了气质还可以提升，身体的其他部位都在下垂。心情不好时我也懒得再张牙舞爪，一言不合我就开始沉默地读书。读《如何控制自己的情绪》，读《为何家会伤人》，读《女人40枕边书》，也读《男人这东西》。其实，我还是更喜欢悬疑推理类的，偶尔也琢磨着万一哪天枕边的这位不老实，多学几种方法，让他消失于无形。哈哈哈！