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请推荐一些适合上班时带的午饭便当食谱
如题所述
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推荐答案 2007-06-27
建议周一;早餐鸡蛋 牛奶 面包
午饭米饭 芹菜炒肉 糖拌西红柿
晚饭小米粥 米饭 醋溜土豆丝
周二;早饭豆浆 饼干
午饭面条 或水饺
晚饭水果莎拉
周三;周四;同上
周五;下饭馆改善
周六日;听老婆的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2007-06-27
炸猪排(鸡排..)
芹菜
牛肉
咸鸭蛋,炸好的鸡翅膀或红烧的
番茄炒蛋
茄子
青豆玉米虾仁
火腿肠,荷包蛋,煎饼..
PS:这些一般凉的吃味道也不错~而且方便不易变质~本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-06-28
如果没有老婆怎么办咧?饿着?
相似回答
上班带
饭发愁?这6道
午餐便当
合集,简单又营养
答:
解决一顿
午饭
,
上班
族的痛就是每天到点叫外卖时不知道吃什么,自己带饭很好解决了这个问题,自己做饭干净又卫生。食材:鸡腿、花菜 做法:1.鸡腿切花刀加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和糖,鸡腿腌制30分钟,空气炸锅180度30分钟,中途翻个面就可以啦;2.花菜焯水捞出...
适合
第二天带饭
的菜谱
有
哪些
答:
1、香菇豆干卤肉饭
香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、
杂粮米饭
杂粮米饭,一道食品。材...
...
便当带
到公司吃,有没有什么简易又健康
的便当食谱
?
答:
推荐可以试试水煮菜
,但不是真的只是白水煮,而是一定要配上好吃的酱料。比如用丘比新出的那款油醋汁,搭配新鲜的蔬菜,美味和健康并存。这个油醋汁0脂肪0添加,非常健康,而且它的味道浓郁但不会油腻,有很浓郁的芝麻味,也不会让水煮菜难以下咽,这样的做法做出来应该能满足你的需求。
有
哪些
制作简单不容易变味的
适合上班
族带饭的「快手菜」?
答:
将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时调好味,兔肉放盘中,把川贝放在肉的周围,吃
的时候
和肉一起喝汤,川贝可以不吃。这道
食谱
具有很好的滋阴润燥的作用,对于出现的上火导致的食欲不振有一定的改善的作用,而且也可以有很好的促进食欲的作用和...
适合上班
族带饭的隔夜菜
答:
1、番茄炒蛋:这道菜富含蛋白质和维生素C,酸甜可口,不易变质,适合作为便当的主菜。
2、烧茄子
:茄子含有丰富的维生素和矿物质,烧茄子口感软糯,味道鲜美,适合带饭。3、芹菜炒豆干:芹菜和豆干都是营养价值较高的食材,搭配在一起,口感清爽,营养丰富。4、凉拌菠菜:菠菜富含铁质和维生素,凉拌的...
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