第1个回答 2020-05-10
鲜肉馄饨
1、食材准备：肉馅先腌制入味，肉末、盐、生抽、香葱末、生姜末、五香粉搅拌均匀即可）；馄饨皮，香葱，紫菜等。
2、包馄饨其实很简单的，最终的目的是把肉馅包进去就行了。我一般是放肉馅在馄饨皮中间，对折，然后周围向中间挤一下就。
3、馄饨汤底：生抽、香葱末、紫菜、盐、猪油即可，喜欢吃辣的可以放辣酱。
4、煮沸水，先舀一勺子开水将汤底稀释一下，作料搅拌均匀。接着放入馄饨，煮到飘起来，大概三分钟的样子。煮好后馄饨装碗，将馄饨和汤底搅拌即可。
快手葱油面
1、食材准备：香葱或者大葱都可，洗净切成碎末状；鸡蛋一个备用。
2、调制葱油面底料：葱末放入准备好的面碗中，锅内放油，放入花椒粒爆香（喜欢吃辣的也可以加入干辣椒），然后去掉里面的材料，将热油淋在葱末上出香味；然后放入盐、生抽、鸡精搅拌均匀。
3、无需换锅，就用刚才的油锅倒入热水，放入挂面煮软，再打入鸡蛋煮成溏心蛋。
4、面煮好后，先把适量的面汤倒入葱油底料的碗里面，让所有的材料充分混合。然后捞面，和底料拌均匀，再放入溏心蛋即可。
1、食材准备：肉馅先腌制入味，肉末、盐、生抽、香葱末、生姜末、五香粉搅拌均匀即可）；馄饨皮，香葱，紫菜等。
2、包馄饨其实很简单的，最终的目的是把肉馅包进去就行了。我一般是放肉馅在馄饨皮中间，对折，然后周围向中间挤一下就。
3、馄饨汤底：生抽、香葱末、紫菜、盐、猪油即可，喜欢吃辣的可以放辣酱。
4、煮沸水，先舀一勺子开水将汤底稀释一下，作料搅拌均匀。接着放入馄饨，煮到飘起来，大概三分钟的样子。煮好后馄饨装碗，将馄饨和汤底搅拌即可。
快手葱油面
1、食材准备：香葱或者大葱都可，洗净切成碎末状；鸡蛋一个备用。
2、调制葱油面底料：葱末放入准备好的面碗中，锅内放油，放入花椒粒爆香（喜欢吃辣的也可以加入干辣椒），然后去掉里面的材料，将热油淋在葱末上出香味；然后放入盐、生抽、鸡精搅拌均匀。
3、无需换锅，就用刚才的油锅倒入热水，放入挂面煮软，再打入鸡蛋煮成溏心蛋。
4、面煮好后，先把适量的面汤倒入葱油底料的碗里面，让所有的材料充分混合。然后捞面，和底料拌均匀，再放入溏心蛋即可。
第2个回答 2020-05-10
挂面！
1.把水烧开；
2.放入挂面，搅和到面变软；
3.放入配料；
4.等面煮到接近透明状，放入佐料；
5.把佐料拌匀，出锅！
第3个回答 2020-05-10
简单易做的早餐，有很多，比如说牛奶，面包，豆浆，油条，包子，小米粥，煮鸡蛋等等，它们营养丰富而又简单易做，而营养。早餐是必须要吃的，而一些简单易做的早餐，操作起来也非常容易。节省时间而又能填饱肚子是非常不错的选择。
第4个回答 2020-05-07
有好多种选择，看你想怎么吃。
首先:可以是面包和牛奶，你还可以加一些培根，肉类可以保证你的能量摄入，还有身体里的其他元素也是肉类可以获取的。面包你可以选择那种全麦面包，这样的营养更多一些，而牛奶可以保证你的身体得到足够的钙，还有脂肪，能量等其他营养。这些你都可以在超市买到，然后牛奶和培根你热一下就可以了。
2:你可以选择油条和豆浆，再加一个鸡蛋，还有一小碟咸菜，咸菜是保证盐的摄入，油条你可以在下去去炸油条的地方买，买的时候你可以把豆浆机打开，叫他打着豆浆，豆子可以前一天晚上泡一下，这样还比较容易打，同时你也可以去煮鸡蛋，这样的搭配保证了你能量和营养的摄入，鸡蛋豆浆都是含有蛋白质的，保证蛋白质摄入，其次就是豆类食品是属于粗粮，是很有营养的，豆子和鸡蛋其他营养也很多。油条是面食，保证能量摄入。豆浆你也可以直接买豆浆粉，自己早晨冲泡。
3:你可以选择吃包子和小米粥，小米粥你熬着，然后去买包子，或者自己提前蒸好包子，每天早晨自己加热。
首先:可以是面包和牛奶，你还可以加一些培根，肉类可以保证你的能量摄入，还有身体里的其他元素也是肉类可以获取的。面包你可以选择那种全麦面包，这样的营养更多一些，而牛奶可以保证你的身体得到足够的钙，还有脂肪，能量等其他营养。这些你都可以在超市买到，然后牛奶和培根你热一下就可以了。
2:你可以选择油条和豆浆，再加一个鸡蛋，还有一小碟咸菜，咸菜是保证盐的摄入，油条你可以在下去去炸油条的地方买，买的时候你可以把豆浆机打开，叫他打着豆浆，豆子可以前一天晚上泡一下，这样还比较容易打，同时你也可以去煮鸡蛋，这样的搭配保证了你能量和营养的摄入，鸡蛋豆浆都是含有蛋白质的，保证蛋白质摄入，其次就是豆类食品是属于粗粮，是很有营养的，豆子和鸡蛋其他营养也很多。油条是面食，保证能量摄入。豆浆你也可以直接买豆浆粉，自己早晨冲泡。
3:你可以选择吃包子和小米粥，小米粥你熬着，然后去买包子，或者自己提前蒸好包子，每天早晨自己加热。
第5个回答 2020-05-10
一，牛奶＋吐司····
原料：
吐司面包1片，鸡蛋1个，火腿1片，奶酪1片，牛奶1袋
做法
1）往煎锅中倒入少许油，油热后将鸡蛋打在锅中，撒少许盐，小火煎熟。
2）将吐司面包片放入吐司炉内加热，时间可根据个人喜好控制时间长短，烤好后取出放入盘中。
3）在烤好的面包片上放一片奶酪，一片火腿片，最后将煎好的鸡蛋放上就ok了。喜欢的话，撒点熟芝麻。
4）牛奶倒入杯中，放入微波炉中加热2分钟。
二，香肠焖米饭·····
原料：
香肠300克 姜一小块 青葱1根 酱油2汤匙（30ml） 大米300克
做法：
1）香肠切成薄片。姜洗净后切细丝，青葱洗净后切碎。大米淘净后，加入适量水，放入电饭锅中焖制。
2）焖制10分钟左右，打开盖子，加入香肠片，姜丝，葱末和酱油，搅拌均匀，盖上盖子继续加热，电饭锅自动断电后，继续焖制10分钟。
超级罗嗦：
**用电饭锅焖饭时，不是硬了，就是软了？？？？量杯太费事了，用手指头量吧，水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度，就ok啦。
**焖制10分钟打开盖子放其他原料搅拌时，建议先关掉电饭锅的电源，免得蒸气烫手。
三，香菇蛋包饭·····
原料：
香菇3朵 火腿100克 米饭1小碗 鸡蛋2个 胡萝卜半根 青葱1根 盐1茶匙 鸡精1/4茶匙（1克）番茄酱少许
做法：
1）香菇用40度温水泡发，反复洗净后切成小丁。胡萝卜去皮洗净后切成小丁。火腿切成小丁，青葱洗净后切碎。准备剩米饭一小碗。
2）炒锅中倒入少许油，放入葱花爆香后，倒入香菇丁，胡萝卜丁，火腿丁，翻炒2分钟后放盐，倒入米饭翻炒均匀后调入鸡精，盛出备用。
3）将鸡蛋打散，平底锅倒入少许油加至6成热，调成中小火后，将蛋液倒入锅中转圆（留下一点蛋液）。
待一面凝固后将炒好的饭铺在蛋皮一侧，将没有米饭一侧的蛋皮折叠过去，将剩下的蛋液淋在边缘封口，用筷子按压住边缘接缝后，继续加热1分钟。
4）盛出后放入盘中，淋上少许番茄沙司即可。
四，奶香咸味吐司（含2种做法）·····
原料：伊利舒化奶1盒（250ml） 植物油2汤匙（30ml） 盐1茶匙（5克）白砂糖4茶匙（20克） 高筋面粉300克 干酵母1茶匙（5克）
配料：火腿2片，奶酪2片，西红柿4片，生菜2片
原料：
吐司面包1片，鸡蛋1个，火腿1片，奶酪1片，牛奶1袋
做法
1）往煎锅中倒入少许油，油热后将鸡蛋打在锅中，撒少许盐，小火煎熟。
2）将吐司面包片放入吐司炉内加热，时间可根据个人喜好控制时间长短，烤好后取出放入盘中。
3）在烤好的面包片上放一片奶酪，一片火腿片，最后将煎好的鸡蛋放上就ok了。喜欢的话，撒点熟芝麻。
4）牛奶倒入杯中，放入微波炉中加热2分钟。
二，香肠焖米饭·····
原料：
香肠300克 姜一小块 青葱1根 酱油2汤匙（30ml） 大米300克
做法：
1）香肠切成薄片。姜洗净后切细丝，青葱洗净后切碎。大米淘净后，加入适量水，放入电饭锅中焖制。
2）焖制10分钟左右，打开盖子，加入香肠片，姜丝，葱末和酱油，搅拌均匀，盖上盖子继续加热，电饭锅自动断电后，继续焖制10分钟。
超级罗嗦：
**用电饭锅焖饭时，不是硬了，就是软了？？？？量杯太费事了，用手指头量吧，水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度，就ok啦。
**焖制10分钟打开盖子放其他原料搅拌时，建议先关掉电饭锅的电源，免得蒸气烫手。
三，香菇蛋包饭·····
原料：
香菇3朵 火腿100克 米饭1小碗 鸡蛋2个 胡萝卜半根 青葱1根 盐1茶匙 鸡精1/4茶匙（1克）番茄酱少许
做法：
1）香菇用40度温水泡发，反复洗净后切成小丁。胡萝卜去皮洗净后切成小丁。火腿切成小丁，青葱洗净后切碎。准备剩米饭一小碗。
2）炒锅中倒入少许油，放入葱花爆香后，倒入香菇丁，胡萝卜丁，火腿丁，翻炒2分钟后放盐，倒入米饭翻炒均匀后调入鸡精，盛出备用。
3）将鸡蛋打散，平底锅倒入少许油加至6成热，调成中小火后，将蛋液倒入锅中转圆（留下一点蛋液）。
待一面凝固后将炒好的饭铺在蛋皮一侧，将没有米饭一侧的蛋皮折叠过去，将剩下的蛋液淋在边缘封口，用筷子按压住边缘接缝后，继续加热1分钟。
4）盛出后放入盘中，淋上少许番茄沙司即可。
四，奶香咸味吐司（含2种做法）·····
原料：伊利舒化奶1盒（250ml） 植物油2汤匙（30ml） 盐1茶匙（5克）白砂糖4茶匙（20克） 高筋面粉300克 干酵母1茶匙（5克）
配料：火腿2片，奶酪2片，西红柿4片，生菜2片
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