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走五公里消耗多少大卡
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推荐答案 2023-09-06
走5公里路大概可以消耗200-300卡路里:1.热量消耗因人而异:个人代谢快慢速度不同,消耗的热量也会有所偏差,但通常走5公里路可以消耗200-300卡路里。2.走路有益健康:走路能够加快人体代谢,分解脂肪,减肥,增强免疫力,降低感染性疾病发生概率。
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走五公里消耗多少大卡
答:
走5公里路大概可以消耗200-300卡路里:1.热量消耗因人而异:个人代谢快慢速度不同
,消耗的热量也会有所偏差,但通常走5公里路可以消耗200-300卡路里。2.走路有益健康:走路能够加快人体代谢,分解脂肪,减肥,增强免疫力,降低感染性疾病发生概率。
步行
5公里消耗多少卡路里
答:
快走40分钟左右才能起作用。
快走五公里能消耗二百五十卡路里左右的热量
,但是个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走五公里虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小...
散步
五千米
能
消耗多少
能量?
答:
非超重人群平均1英里100大卡左右, 1英里大约1.6公里,
5公里差不多三百卡 走路和跑步消耗的能量是差不多的
,能量消耗只和你的质量,移动的距离,和你身体的效率有关。长跑运动员跑步就比一般人消耗的能量少一点点。假设你很牛,能连续不间断跑很久,平均25英里就会烧掉整一磅脂肪。
2500卡左右
。如...
170斤步行
5公里消耗多少千卡
?
答:
有一个最简单也相对科学的计算方式是这样的:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的
热量
(
大卡
)。所以按照你170斤也就等于85公斤,步行的话,那每小时最多也就五公里,所以这
五公里消耗
的千卡大概是:85x(5+0.5)=467.
5千卡
...
负重30公斤
走五公里消耗多少卡路里
?
答:
负重30公斤
走5公里消耗多少卡路里
?这个消耗的卡路里应该是比较多的,当然它和快慢还有关系,至少应该消耗1000大卡吧。
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