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5公里30分钟消耗多少千卡
5公里
跑28
分钟消耗多少大卡
?
答:
您好,根据运动学公式,
5公里
跑步
消耗
的
热量
大约为体重(千克)*5(公里)*1.036(千焦/千克·公里)。假设您体重为60公斤,则消耗的总热量约为312.96
千卡
(1千焦=0.239千卡)。时间为28
分钟
,分别代表1680秒,则平均每秒消耗的热量约为0.186千卡。
走
5公里消耗多少热量
?
答:
走路5公里消耗大约180大卡(750千焦)的热量
。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。走路的时候手机里装个收益高的软件,走走路就能赚钱。不用投入,还有回报,轻松赚钱。你私信我或关注我,我告诉你。
跑步
消耗
的
热量
是怎么算的
答:
如果一个70kg的成年人跑5公里,所消耗的热量大约为362.6千卡
。简易公式二:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K 一小时8公里 K=0.1355,一小时12公里 K=0.1797,一小时15公里 K=0.1875。同样是70kg的成年人,以每小时12公里的速度跑步半小时,所消耗的热量大约为377.37千...
跑步
五公里消耗多少卡路里
?
答:
每天5公里跑步,大概需要40分钟-50分钟,
可以帮你消耗400-450大卡左右的热量
。而一公斤脂肪的热量相当于7700大卡,坚持跑步半年,你至少可以减掉的热量,相当于10公斤左右的脂肪。如果你能坚持半年时间,你也能减掉小肚腩、大象腿,让身材暴瘦一圈。3、下肢力量提高了,身体灵活度提高了。跑步锻炼可以活动...
步行一
公里消耗多少卡路里
答:
1、散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡。慢走,2公里/小时,100.
5千卡
;2.
5公里
/小时,134千卡。2、平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。
...以
5公里
/小时的速度,走60
分钟
,大约
消耗多少大卡
的热量?
答:
总耗氧量 = 11.83毫升/
分钟
× 48公斤 × 60分钟 总耗氧量 = 34070.4毫升 总耗氧量 = 34.0704升 最后,计算
消耗
的
热量
:消耗的热量 = 34.0704升 × 4.85
千卡
/升 消耗的热量 ≈ 165.24144千卡 因此,这位36岁的女性在步行60分钟,以
5公里
/小时的速度大约消耗了165.24千卡的热量。
747kj是
多少大卡
答:
千焦、
大卡
、
千卡
、
卡路里
、卡、焦耳都是
热量
单位。以一个体重60千克的人为例,打篮球(半场)
30分钟消耗
197卡路里,打排球30分钟消耗248卡路里,打网球30分钟消耗190卡路里,缓步跑60分钟消耗267卡路里,以时速10公里跑步30分钟消耗306卡路里,以时速
5公里
散步30分钟消耗135卡路里,跳健身舞30分钟消耗195...
5公里
跑步
消耗多少卡路里
答:
跑步60
分钟
会消耗352
卡路里
。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的
热量消耗
:(1) 已知体重、时间和速度跑步热量(kcal)=体重(kg)*运动时间(小时)*指数K 指数K=
30
÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8
公里
/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60*1*30/3=600kcal(
千卡
) 此...
每小时
5公里
速度跑半小时能
消耗多少热量
?
答:
走路(4.0km/h) 大概每小时
消耗热量
134
千卡
走路(6.4km/h) 大概每小时消耗热量268千卡慢跑 (
5
km/h) 大概每小时消耗热量300~350千卡慢跑 (6km/h) 大概每小时消耗热量382千卡慢跑 (8km/h) 大概每小时消耗热量509千卡慢跑 (9.7km/h) 大概每小时消耗热量603千卡慢跑 (10.8km/h) 大概每...
每天跑
5公里
能减肥吗
答:
具体到你,就是48.
5
*1*1.306=63.341千卡,也就是说你跑一
公里
能
消耗
63.341
千卡热量
,那么我们根据刚才假设的前提,得知其中脂肪供能63.341/2=31.67。我们再用总的需要消耗脂肪提供的热量来除以跑步一公里脂肪能提供的热量,获得减肥5斤所需要的公里数,也就是19250/31.67=607.83公里。简单的说...
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