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每天打两个小时篮球对身体好吗
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其他回答
第1个回答 2013-12-06
高中打3年球,也没见怎么的,只要有时间吧,身体棒棒,下大雪在河里洗澡。
第2个回答 2013-12-06
一天2个小时还可以,但是如果每天都打2个小时,这样可能效果不是很好。
第3个回答 2013-12-06
只要打完自己不会感觉太难受,这对身体还是很好的
第4个回答 2013-12-06
建议把时间缩短一些,打太长时间会吃不消。本回答被提问者采纳
第5个回答 2013-12-06
应该还好吧,只要你吃的消,当然慢跑也不错哦!
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每天打两个小时篮球对身体好吗
答:
第二,
打篮球可以让我们锻炼身体
其实,这个不用说什么的,因为毕竟无论是打篮球还是跑步,甚至还是其它方面的运动,只要是运动,就能够锻炼我们的身体,这方面我在这里就不多说了,只作为一个类别提一下就行了。第三,打篮球能够提高我们的反应能力 打篮球队友之间的传球,以及再面对对手时快速的应变能...
我
每天
都
打篮球
每次都
打2个小时
左右可还觉得没打够!
对身体
有害吗?
答:
还可以吧
。。至少你的身体条件很好。不管你打几个小时主要看你的身体热能的消耗多少。但打球或者是其他体育项目不要等到打的很累在去休息。可以打一会休息一会然后在去打会。对与一般人的体质来说最多不要超过2小时。一般在1小时左右。
每天打篮球对身体好吗
?
答:
一般打球的话都是男生多一点,最喜欢的估计就是打篮球了,不可否认的是,
打球肯定是有好处的
,比如说在成长期有助于长高身体,还能够锻炼身体等等。不过,打球也算是一项剧烈的运动了,有很多的方面也是需要自己多注意的。就拿打篮球来说吧。一:打球之前先热身。打篮球是一项非常耗费体能的运动,而且...
每天打篮球打
多长时间合理
答:
你好兄弟,很荣幸回答你的问题。 关于
每天打篮球
多长时间合理,要看你的运动量有多大。 在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。 每天打个
两个小时
就足够了,而全场5V5的话一个小时足矣。 因为长时间运动是很累的,如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的,只会留点汗。
天天打篮球对身体
有好处吗?
答:
只要你不要
一天打
上5
个小时篮球
就没事,运动终归是有益处的事情,我每天也是打上2-3个小时篮球的,特别是
2个
大假的时候,
天天打
,建议你在夏天打球挑选时间在早上6-8点或者下午的4-7点,最适合打球了。打
篮球对身体
的好处是耐力会增加,爆发力也有增加,如果你胖,更是减肥的好方法。一开始打球...
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