中午吃什么最好？

如题所述

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第1个回答 2020-09-14

第2个回答 2020-09-13

第3个回答 2020-09-10

第4个回答 2020-09-10

第5个回答 2020-12-27

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普通家庭中午吃什么好答：提供两套午餐菜谱，普通家庭很适合的。【第一套：】星期一：番茄炒鸡蛋、虾皮紫菜汤，米饭，馒头星期二：豆腐海带汤、蒜苗炒肉丝，米饭，馒头 星期三：青椒鸡肉丝、南瓜汤，米饭，馒头星期四：虾皮鸡蛋烧茄子，丝瓜汤，米饭，馒头星期五：清蒸鱼、香蒜炒洋白菜，米饭，花卷星期六：冬瓜海带排...

中午吃什么家常饭答：鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2、抗氧化——豆腐除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，...

中午吃什么饭答：中午吃的饭有：蛋炒饭、面条、盖浇饭、饺子、麻辣烫。1、蛋炒饭蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭食用。蛋炒饭做法各种各样，最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭，酱油炒饭。在做蛋炒饭的时候还可以根据个人的喜好搭配其他食材，火腿丁、肉丁、青豆等等都可以。2、面条面条是最受欢迎...

中午吃什么菜?答：为每天中午吃什么饭发愁呵呵,我就喜欢每天吃不一样的东西。。你可以在超市买点面条,然后买几瓶调味酱(小康牛肉酱,常相思牛肉豆鼓酱,老干妈),不想吃饭的时候可以下点面条,自己来调各种味道,这样吃会很有兴趣的喔,不妨试试!还可以买点面粉和鸡蛋,混淆打叮半稀的样子,下往锅里做点面疙瘩!呵呵,这是我比较喜...

中午吃什么答：我认为中午饮食要均衡,品种要多、丰富。按照中国营养学会推荐,一般要有主食,荤菜、素菜、水果,或者是各种粗杂粮、豆制品要比较丰富。日常午餐应做到一份主食大概在75克到100克之间,两份蔬菜大概是200克到300克之间,然后一份蛋白质。餐后可以选择一些餐后水果,水果建议在午餐2小时后进食。抢首赞评论分享举报 ...

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