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中午吃什么最好?
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第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-11
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第4个回答 2020-09-11
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第5个回答 2020-09-12
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普通家庭
中午吃什么好
答:
提供两套午餐菜谱,普通家庭很适合的。
【第一套:】星期一:番茄炒鸡蛋、虾皮紫菜汤,米饭,馒头 星期二:豆腐海带汤、蒜苗炒肉丝, 米饭,馒头
星期三:青椒鸡肉丝、南瓜汤, 米饭,馒头 星期四:虾皮鸡蛋烧茄子,丝瓜汤, 米饭,馒头 星期五:清蒸鱼、香蒜炒洋白菜, 米饭,花卷 星期六:冬瓜海带排...
中午吃什么
家常饭
答:
鱼肉可提供大量优质蛋白质
。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2、抗氧化——豆腐 除了
瘦肉和鱼虾类食物
外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,...
中午吃什么
饭
答:
中午吃的饭有:
蛋炒饭、面条、盖浇饭、饺子、麻辣烫
。1、蛋炒饭 蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食,一般会作为午饭食用。蛋炒饭做法各种各样,最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭,酱油炒饭。在做蛋炒饭的时候还可以根据个人的喜好搭配其他食材,火腿丁、肉丁、青豆等等都可以。2、面条 面条是最受欢迎...
中午吃什么
菜?
答:
为每天中午吃什么饭发愁 呵呵,我就喜欢每天吃不一样的东西。。
你可以在超市买点面条,然后买几瓶调味酱(小康牛肉酱,常相思牛肉豆鼓酱
,老干妈),不想吃饭的时候可以下点面条,自己来调各种味道,这样吃会很有兴趣的喔,不妨试试!还可以买点面粉和鸡蛋,混淆打叮半稀的样子,下往锅里做点面疙瘩!呵呵,这是我比较喜...
中午吃什么
答:
我认为
中午
饮食要均衡,品种要多、丰富。按照中国营养学会推荐,一般要有主食,荤菜、素菜、水果,或者是各种粗杂粮、豆制品要
比较
丰富。日常午餐应做到一份主食大概在75克到100克之间,两份蔬菜大概是200克到300克之间,然后一份蛋白质。餐后可以选择一些餐后水果,水果建议在午餐2小时后进食。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
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午饭在家吃什么好呢
午餐最适合吃什么
中午吃什么午餐最好
中午吃什么饭
中午吃什么推荐一下
中午吃什么掉秤最快
中午简单易做的主食
适合中午做的简单饭菜
最简单的懒人午餐
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