本身体重偏轻但一直下面正好上面特别瘦,每次运动减肥什么的下面感觉没瘦上面却越来越瘦,这段时间跑健身房健身,一开始自己跑步机啊什么的乱练感觉瘦了。后来请了私人教练,我要求增加上半身力量和增肌还有马甲线,然后做深蹲,仰卧起坐,卷腹,什么的还有靠着墙壁九十度那种蹲。最近我说为什么我腿越来越粗壮了,他说肌纤维变粗了变饱满了,可是这不是我要的效果啊!有没有人可以帮助我,剩下的私教课又不想浪费不去上,上课又怕腿越来越粗,怎么办才好?会恢复吗?每次动作完我都有拉伸。
谢谢!
为什么运动锻炼后,腿反而变粗了?如何正确测量腿围
但愿如此!谢谢!
追答你不相信我?本来就是 好不好
追问你也是女的吗。。我最近食指戒指都感觉紧了。。我也是醉了啊啊啊