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血糖高吃面条好还是吃米饭好
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推荐答案 推荐于2017-11-01
面条和米饭是一样的主食,都可以吃但要控制量。主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果; 蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
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其他回答
第1个回答 2021-01-28
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第2个回答 2017-05-15
凉拌面条可以吃吗?
相似回答
有糖尿病的人控制餐后
血糖
,馒头、
面条
和
米饭吃
哪个?怎么选?
答:
含水量越多的主食,相对更松软,消化起来较容易,吸收的速度也较快,
因此吃米饭与面条相对来说比吃馒头后餐后血糖在短时间内升高的幅度要大
,更容易产生血糖波动,对餐前餐后血糖的差值影响更大。综上所述,单从吃馒头、面条、米饭的角度来讲,三者确实对餐后血糖的影响有不同,但糖尿病的饮食控制并...
血糖高吃面条好还是吃米饭好
答:
面条和米饭是一样的主食,都可以吃但要控制量
。主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果...
得了糖尿病,主食上该如何选择?
米饭
和
面条
,哪个更容易升糖?
答:
不过如果是经过精细加工之后,变成面条和米饭的话,
其实面条的的升糖指数相对来说要比米饭更高一点
。因为很多人在吃米饭的时候,不可能只吃白米饭,一般会 搭配 一些 蔬菜和蛋白质 ,这些食物在一定程度上会让人有一种 饱腹感 ,那么摄取的 主食相对就会减少 。可面条不同,一般面条的吃法比较局限,...
糖尿病患者,平时吃什么比较好,
吃米饭还是面条
呢?
答:
糖尿病患者就要在饮食上控制好,平时多吃一些粗粮杂粮,多吃黑色食物,避免吃那些含糖量比较高的食物。米饭含糖量比较高,如果不单纯
吃米饭
,而是放很多杂粮在一起煮饭,那么也是可以的,
面条
多吃一些,比如荞麦面条,玉米面条之类的。糖尿病患者多吃杂粮,食物越粗越好家里有糖尿病患者,所以和大家分享...
糖尿病患者
吃米饭好还是
面食好
答:
结论:
米饭
和面食对于糖尿病患者来说差别不太大,可以根据自己的喜好进行选择,最好添加一些粗粮。除了注意饮食,糖尿病患者更重要的是定期检测
血糖
、尿糖、尿酮体等指标,防止指标
升高
对身体造成伤害。日常做尿常规检测主要通过两种方法:1.如果时间充裕,一般医院或者体检机构都可以做尿常规,当天下午出尿检...
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