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血糖高吃大米好还是吃面条好
为什么糖尿病患者
吃面条血糖
就会快速上升?
答:
第一:面条中的淀粉含量是比较高的
。众所周知,面条是用面粉制作的,而面粉中的淀粉含量比米饭还要高,因此面条本身就是属于升糖指数很高的一种食物。糖尿病人在摄入主食的时候,份量是需要严格控制的。面条采用的是精面粉,所以口感比粗粮会更加细腻精细,那么也更容易被吸收消化。小麦粉经过精加工以后,...
糖尿病病人选择主食的注意事项有什么?为什么?
答:
糖尿病人可以吃大米饭和面食
,要少吃多餐,保持营养均衡,多吃粗杂粮。粗杂粮能更好的控制血糖,主食要吃的少,吃七分饱就可以了,有利于控制血糖。糖尿病人可以选择的主食。糖尿病人一定要注意科学安排饮食,要吃得好,要吃的有营养。糖尿病人的主食可以吃大米饭,可以吃各种面食,但是一定要注意主食的...
糖尿病患者,平时吃什么比较好,
吃米饭还是面条
呢?
答:
糖尿病患者就要在饮食上控制好,平时多吃一些粗粮杂粮,多吃黑色食物,避免吃那些含糖量比较高的食物。米饭含糖量比较高,如果不单纯
吃米饭
,而是放很多杂粮在一起煮饭,那么也是可以的,
面条
多吃一些,比如荞麦面条,玉米面条之类的。糖尿病患者多吃杂粮,食物越粗越好家里有糖尿病患者,所以和大家分享一...
血糖高吃面条好还是吃米饭好
答:
面条
和
米饭
是一样的主食,都可以吃但要控制量。主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果...
糖尿病人吃什么主食好?
答:
1.不适合高血糖吃的主食
精细食物如白米饭、白馒头、白面条、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖,高血糖的人最好不要吃。2.适合高血糖吃的主食各种杂粮如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,还有杂豆如红豆、绿豆、芸豆等,大豆类如...
米饭
、馒头、
面条
,哪种主食最适合糖尿病患者吃?
答:
一般的,吃热量低且饱腹感强的食物不容易肥胖。同样多的热量,体积大的一般比较容易让人饱。米饭、
面条
含有较多的水,胃里满满的,拍一拍就感觉饱了。所以,糖尿病患者更适宜
吃米饭
和面条。但是其实这些都属于精细粮食,糖尿病患者饮食应该多加一些粗粮,搭配起来,这样对控制
血糖
更加有益 糖尿病虽然还没...
米饭
比起馒头,
面条
来说,哪个吃了更容易升
血糖
?
答:
除了排名最高的
米饭
外,芋头还比较
面条
,
血糖高
。面条也是一种食物,人们通常吃,糖含有比较小,面条相对较高,所以面条的血糖升起速度会更高,如果你想增加血糖,建议
吃血糖
更多面条,如果你想降低血糖,你应该吃更多的馒头。那么我应该如何控制日常生活中的血糖?一,是控制主食中淀粉的含量。如果你吃...
得了糖尿病,主食上该如何选择?
米饭
和
面条
,哪个更容易升糖?
答:
因此,两者相比较的话,其实 馒头的升糖指数相对更高一点 ,
米饭
更适合糖尿患者吃,但这也不是说患者一点都不能
吃面条
了。尽量不要选择一些精细加工的面条,可以适当的选择一些 粗粮面,比如玉米面、荞麦面 等等,另外在烹饪上尽量采用 水煮 的方式, 少喝面汤,多放青菜,少放卤子 ,这样的吃法,也...
血糖高
的人,可以多
吃面条
吗?
答:
高血糖
患者不应该多
吃面条
。面条容易消化,属于碳水化合物,所以血糖会上升得更快。建议在主食上多吃五谷杂粮,五谷杂粮富含膳食纤维,有降低血糖的作用。也不要吃淀粉含量高的食物,如土豆、芋头、马铃薯等,用降糖药时应结合运动,血糖会有所改善。高血糖患者可以吃面条,面条也是主食的一种,所以面条...
吃面
和
吃米
哪个对糖尿病有好处?有什么依据呢?
答:
糖尿病患者,
吃米饭还是吃面条好
?很多人都搞错了。专家是怎么说的如果你患有糖尿病,建议你每餐吃米饭的量不要超过100克。同时,如果以米饭为主食,应避免将米饭煮成白粥,因为白粥进入人体后容易被吸收,会导致
血糖
迅速
升高
。做到这两点,糖尿病患者就可以放心吃米饭了。糖尿病患者适合吃米饭还是吃面条...
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