大人晚上几点应该睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

11点之前应该进入熟睡状态，进行肝胆排毒，十点多应该睡了。

Answer 2

成人晚上十点前睡比较好，最迟不能超过11点，经常熬夜会影响人的身体健康，不提倡。

Answer 3

新生儿--20-22小时;2月婴儿--18-20小时;1岁--15小时;2岁--14小时;3-4岁--13小... 老人,应该在晚上21-22点之间睡觉比较好.因此,人的睡眠时间不宜过长,

Answer 4

九点到十点睡觉，是最好的休息时间。

Answer 5

不管大人还是小孩都应该在晚上11点之前睡觉，这样可以有利于人体的排毒与造血，可惜很多人都做不到，我就是之一。