吃点健康零食对身体健康有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

多吃健康零食对身体健康肯定有好处，你都是在零食前面加了一个健康健康两个字代表，可是你吃的这个零食是健康的，其实水果我认为也算在零食里面吧，那这样的话就划分了零食的种类嘛，水果零食，水果就很多都是健康的，基本上沾上了水果两个字，那么就和健康沾上边了，所以我认为如果你是吃水果之类的健康零食的话，那肯定是健康的，如果你加上了不健康零食的话，那肯定是不健康的，其实大多数的零食都是不健康的，比如薯片或者麻辣之类的这种东西都是膨化食品或者是带有其他的成分在里面的话。那么就很容易导致你的身体受到损害，但是如果是那种就是全都是用的比较好的东西的话，那就可以说是健康的，我觉得饮料其实也可以算在零食里面吧，虽然它是饮品，但是我认为它也算是零食吧，像一些饮品的话，它就可以被我们当做小零食来吃，这么算的话，那酸奶就算是一种健康的零食，酸奶的话那么贵，而且纯牛奶的话那也算是一种健康的零食，这是我的观点。

Answer 2

吃点健康的零食，当然对身体有好处呀。
零食是除了我们主食之外的，其他的吃的。比如说你每天补充一些坚果，可以补充身体所需要的一些能量。他虽然是零食，但是吃完之后对我们身体有好处。
还有一些肉类比如说没有深加工的牛肉干、猪肉脯，这些在一定程度上可以补充，我们身体所需要的一些能量。就这种零食，只要算是健康的对我们的身体都会有一定的好处，不要过量食用就可以了。

Answer 3

有一些健康零食。例如。核桃。瓜子。花生。果仁。腰果。蓝莓。樱桃。等等。这些对身体是有好处的。
因为他们是植物的种子。营养成分很多。而脂肪少。
但是只有掌握好吃零食的时间和吃的量，才能对身体有好处。
掌握不好，反而到影响身体健康。
一般是在中午以后。到下午吃饭之间。吃点零食。或晚饭少吃。也可以吃一些零食和水果。
坚持这样做。对身体就有好处。

Answer 4

我觉得吃点健康零食对身体还是有好处的。毕竟健康零食并不会对身体造成多大的伤害，比如酸奶，坚果之类的都是比较好的健康饮食。但是任何事情都需要有个度，吃的太多了，健康零食也会对身体有害的。

Answer 5

吃点健康零食对身体有好处。
1.蔬菜干:补充维生素又不增加热量；
2.坚果:营养全面、丰富，还可以预防疾病；
3.咀嚼棒:低热低脂，容易让人有饱腹感，解馋又健康；
4.烤玉米片:非膨化食品却有接近膨化食品的口感而没有膨化食品的危害；
5.干酪:低脂高钙高蛋白；
6.优酪乳:富含钙质、蛋白质和纤维；
7.覆盆子:高能量水果却含糖量低，纤维含量高，富含预防疾病的抗氧化素。
所以，适当地吃点健康零食对身体健康是有好处的，但是，不可过量食用，且食物不能过于单一，否则，要么完成身体负担，要么造成营养不良。