一个人很长时间不和别人接触会不会变得很敏感，那要怎么办好呢？

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如题所述

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如果一个人长期独自生活，不与外界接触，个人会怎样？

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从时间长短来说可能会造成内向，承受能力弱，自卑，自闭，抑郁。

首先长时间不和人交流会使语言沟通能力下降，脱离了群众和朋友就像是与世隔绝，这也是人们为什么越宅越想宅，因为长时间不和人交流再次和人交流会害羞，会不好意思，我记得小时候放暑假在家宅两个月过后再见同学会不知道说什么，甚至结结巴巴，感觉自己会脸红。不与人交流就是这样的，与别人脱节会让自己内向，变得不知道如何交流，越健谈就越开朗，而不与人交流就会内向。

其次，长时间不与人交流会让心理脆弱，我们平时跟朋友家人交流可以分享自己的快乐，倾诉自己的烦恼，而不与人交流就会让烦恼无处倾诉，这样的烦恼就会积累在心里，有时候承受不了神经会衰弱，再次碰到烦恼或者挫折会接受不了，这样下来心理会焦虑，严重的会暴躁并且做出过激的行为。


然后，长时间不与人交流的人长期沉浸在以自我为中心的世界中，如果出现在人多的世界中会觉得别人都在看他，都在议论他，心理的脆弱让他觉得别人的目光都是投向自己的嘲笑，我有时候在家里宅几天突然出去就会这样认为，感觉别人的目光都在我身上，然后就开始怀疑自己是不是这里丑那里胖，会有轻微的自卑心理。

再次，长时间不与人交流会习惯自己一个人，会变得不会交流，变得从被动变为主动，逐渐把自己封闭起来，当丧失了日常的交流能力过后就会自闭，不喜欢出去不喜欢接触别人，只能把自己封锁在一个牢笼中并且无法自救。

最后，当长期不与人交流心理产生了很多疾病之后，无法倾诉也无法配合正常的治疗，苦恼每天都在累计，这样就会出现最严重的抑郁症，轻者自残来发泄，重者会结束自己的生命。所以我们平时一定要多跟人群交流，在交流中完善自己，在交流中分享，在交流中倾诉，不要一直宅宅出心理病……

Answer 2

我觉得一个人长时间不和别人接触，不会变得很敏感，反而会变得很麻木，因为他对所有的感情都没有了知觉，如果想投入社会的大环境，就必须走到人群当中去，了解现在社会的变化和发展，了解这个时代人们的想法和关注的地方

Answer 3

一个人如果很长时间不和别人接触的话，那么就会变得自闭，甚至有的时候变得自卑，也会变得非常敏感，遇到这种情况的话，那么就一定要让自己和别人尽力去相处，把自己和人群放在一起才好。

Answer 4

这种情况需要自身的一个调节，多出去和朋友联络，从而改善对朋友之间的一些交流，也可以从自学一些，比如说语音方面啊，开导自己的开口能力，对谈能力也好，这样也就不会在情绪上感到很敏感，很在意的一些情绪出来。

Answer 5

会的，会有些社交恐惧的，我就是这样，社交恐惧要不得，要去多和人接触，多沟通，人是群居动物，不能离开人群的，还是要多多接触沟通。