如题所述
你有这些负面的情绪，很正常，很多人都有，但是很多人都走这种情绪了，因为他们明白痛苦与快乐一样，总会过去，所以没有什么去刻意留念。
你喜欢将小事扩大化，代表你很敏感，为何你不把你这个优点放在你的学习探索上呢，那么你就会探索出越来越丰富的知识，而不是关注、焦虑于目前琐碎的小事。
你现在如此痛苦，是因为你现在还陷在痛苦中，一个人掉进了井里，他会怎么办？他会爬出来，走的远远的，远离这口井。所以你想甩掉你的痛苦，那么就去爬一次山，做一次1h的远地散步，你就会发现，这个世界的丰富、美丽、静谧，烦恼尽消。