负面感情扩大化怎么办

Question

如题所述

Answer 1

负面感情扩大化应该马上制止。
首先可以找朋友倾诉你的烦恼，
让朋友开导你，
有时候跟别人说说就觉得不是事情了。
其次你可以多读读书，
扩充自己的内心，
你就不会迷茫了。