第1个回答 2023-10-21
喝可乐能使人变胖吗？如果变胖了以后要是不喝可乐了能再瘦下去吗？
对于这个问题，我们需要从饮用可乐的角度以及停止饮用可乐后的情况来进行分析。
我们来看一下喝可乐是否会让人变胖。事实上，喝可乐确实可能导致体重增加。这是因为可乐中含有大量的糖分和卡路里，而这些物质在身体内会被转化为脂肪。如果长期大量饮用可乐，摄入的糖分和卡路里就会超过身体所需，导致体重增加。
但是，当你停止饮用可乐后，是否可以再次恢复瘦下去呢？答案是肯定的。虽然喝可乐可能导致体重增加，但只要你停止饮用，并且保持良好的饮食和运动习惯，体重是可以恢复正常的。
要减轻体重并保持健康的身材，需要注意以下几点：
合理饮食是非常重要的。建议多摄入蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食物，并限制高糖和高脂肪食物的摄入。适量控制饮食的总热量摄入也是非常关键的。
坚持适当的运动是减肥的有效途径。可以选择有氧运动，如快步走、跑步、游泳等，这些运动可以帮助燃烧卡路里并增加代谢率。力量训练也是重要的，可以帮助塑造身体线条。
保持良好的生活习惯也有助于减轻体重。避免过度疲劳和精神紧张，保证充足的睡眠时间，并合理安排工作和休息时间。
喝可乐可能导致体重增加，但只要你停止饮用，并且采取科学合理的饮食和运动方法，体重是可以恢复正常的。希望以上建议对你有所帮助。
第2个回答 2008-08-12
可乐这东西热量还算一般 不狠劲喝是没事的（就是一天两大瓶那么喝）不过请注意里面的焦糖色 我认为这个的危害比咖啡因和糖份还要明显 我个人认为虚胖是脂肪性肥胖 而实胖是肌肉性肥胖 不过不论你是什么类型的肥胖不控制一下是不会瘦的 如果你饮食正常 一般是不会出现虚胖的现象的 如果不调整你的饮食结构（也就是吃什么怎么吃什么时候吃）会一直持续的 不要信什么自己就能瘦之类的话 想变苗条就自己努努力吧 我的想法 ：一天三顿饭别多吃别加餐 零食吃的很多吧 建议戒几个月 锻炼这个东西是老生常谈的了 我只有一个建议 跑步 非常有效果 一天3公里就够了 可以分早晚 效果很好 如果是虚胖保你一个月瘦20斤 他的减肥药物什么的建议不要吃 有副作用 如果你能做到这些 可乐一天一小瓶随便喝 我也是喜欢可乐的人 特别是可口可乐
第3个回答 2008-08-18
喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。
本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。 饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了. 但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪）
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
不喝可乐后,好好锻炼,加上合理饮食与作息,肯定会恢复的.
虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状.人虚胖或若没有其他的异常症状，可以控制饮食，增加锻炼。最好不要应用药物控制。
虚胖体质：
1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
7、睡觉时经常做梦。
（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质）
实胖体质
1、平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
2、容易便秘，可能一个星期只有少于3次的大便。
3、外表看上去比较多肉，比较壮实。
4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。
5、脸色较为红润。
6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。
7、晚上睡觉时常会做噩梦。
（如有3项或以上的情况符合，你就属于实胖体质）
不好意思,我不是专家,在网上综合各专家观点得出来的,不过可信的哦.
第4个回答 2008-08-13
您好!
1.喝可乐能使人变胖
2.变胖了以后要是不喝可乐了,不能再瘦下去,需要锻炼才能减下来本回答被提问者采纳
第5个回答 2008-08-12
喝多了绝对变胖，而且很明显。不喝如果不锻炼，基本上不好捡回来，没有虚胖实胖的，都是实胖。虚胖是指有病导致的浮肿，和你说的这个两码事。