经常喝可乐会使人发胖吗？

Question

饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少。但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。长期喝碳酸饮料会导致缺钙，咖啡因也对女性身体有很大危害。少喝为宜。

Answer 1

肥胖的人士经常这样抱怨：我太容易发胖了，连喝口水都会发胖！这种说法是否科学呢？ 说肥胖有遗传倾向是对的，但是肥胖绝不等于遗传病。大家更应该注意我们自己的饮食习惯和方式，其实通过控制饮食，达到减肥，不仅自然，没有副作用，而且切实可靠。所需要的，只是大家的耐心和对科学知识的真正拥有。 喝水是不会引起发胖的，有些人说喝水会发胖，那是因为水是生命之源，水多了，体内的新陈代谢就比较容易进行，包括脂肪的贮存等。仅在此意义上，说喝水会发胖是站得住脚的。 那么，究竟那些物质会使人发胖呢？ 人体内多数的脂肪，不是来自直接的动物脂肪的摄入，而是食用过多的糖类物质的结果。当我们摄入的糖类物质超过需要的量时，大部分的糖类物质会转化成脂肪而贮存在我们体内。 吃肉（如果是纯瘦肉）多并不引起肥胖。 可是哪些食物、食品含糖多容易导致肥胖呢？有：土豆（马铃薯），红薯，粉条、米皮等。米比面（小麦面）相对含糖多，所以它比面食更容易导致肥胖。 哪些物质具有减肥的作用呢？像青菜等含纤维素比较多的物质都有减肥的作用。青菜中不仅含糖类物质少，而且含纤维素多，纤维素是不能够被人体消化吸收的，人体不具有分解纤维素并将其吸收的功能。多多摄入纤维素，这些纤维素不仅不被吸收，还会在胃肠道中带走多余的脂肪等物质。 除了纤维素是不能够被人体消化吸收的外，果胶也是一种不被人体吸收的物质，果冻里边含果胶比较多，所以多吃果冻也有助于减肥。 喝可乐会使人发胖吗？许多人误以为会。其实不然。可乐中多含有咖啡因，是促进脂肪分解的因素。

Answer 2

可乐，作为肥宅快乐水，很多人喜欢喝。但是喝多了，就总会发胖。一般来说，通常发胖是因为长时间的摄入高热量，高脂肪的食物，那可乐并没有这样的含量，那为什么喝可乐这么容易发胖呢？

Answer 3

可乐是生活中常见的一种碳酸饮料，尤其现在夏季更是大行其道。很多人都喜欢喝可乐，小孩子更甚。那么，喝可乐会胖吗?不清楚的，下面来跟随德胜门中医院专家了解一下吧。
喝可乐会胖吗 每天可以适量喝可乐
一、喝可乐会胖吗？
经常大量喝可乐，把可乐当水一样喝自然会长胖。因为可乐是碳酸饮料，含糖分较高，热量也比较高，即43大卡/100毫升，不含脂肪和维生素，是不健康的饮品，如果经常喝可乐解渴的话是会长胖的。不过，只是偶尔喝一下的话，不用太担心长胖的问题哒。
二、每天喝多少可乐比较好？
1、建议每天喝可乐别超过200毫升
喝可乐会不会发胖主要还是看饮用量，喝的量不超过200毫升(大概相当于一根香蕉的热量)，只是用来解解嘴馋，一般不会发胖，而且里面的糖分还能迅速的补充能量。
2、非常饥饿的时候喝可乐一般不发胖
因为人在很饿的时候非常容易暴饮暴食，这样会无形中会增加很多热量摄取。德胜门中医院专家提醒可乐含有一定的糖分，非常饿的时候吃，可以缓解饥饿感，防止暴饮暴食哦。
三、经常喝太多可乐的危害
1、损害牙齿
可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且可乐含糖分较高，残留在牙齿上面也容易长蛀牙。
2、影响钙质吸收
可乐中含大量的磷会影响人体对钙的吸收。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。有研究显示，可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用，儿童经常喝可乐还会缺钙影响长高。
3、可能诱发食管癌
印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
警惕：喝可乐会杀精子是谣言
有种说法是喝可乐会杀死精子，其实这是谣言。
德胜门中医院专家提醒精子生存的环境首先是适宜的温度，睾丸产生精子的温度一般比体温低1~2℃，因此睾丸位于人体的腹腔外。我们饮用可乐后，可乐会被人体的消化系统消化吸收掉，无法直接接触精子;且目前无任何科学研究证明可乐会杀精，因此，“可乐杀精”这一说法是不正确的。