第1个回答 2008-08-25
胖就是胖，虚胖就是浮肿，身体比较不结实，可以通过运动减下来。如果是肌肉型的胖，要减就比较困难。
可乐属于高糖碳酸饮料，并且含咖啡因。所以，可乐中的物质会造成以下危害……
1、高糖——导致肥胖、糖尿病、蛀牙
一罐355cc的可乐，约含35公克糖，相当於140卡热量，相当於半碗饭的热量；与米饭相比，可乐却一点营养成分都没有，是空有热量的空卡食物（即，垃圾食物）。
长期饮用，会造成嗜甜的不良饮食习惯，造成糖尿病；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。专家观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。
2、酸性物质——影响发育
可乐中的磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育，造成身材矮小的问题。
另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
3、咖啡因——过量会造成中毒
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一天若喝三罐以上可乐，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。
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所以可乐能不喝就尽量喝水吧。实在忍不住就以低糖可乐代替（健怡等）。
嗜喝可乐的人通过逐步戒可乐，和适量运动，会瘦得比同样运动量的人快的。我朋友就是一个例子。
第2个回答 2008-08-13
并不是所有人喝可乐都会变胖，但大多数人多喝会变胖。
因为炭化水导致的胖并不是实胖(虚胖指跟脂肪一样的胖，肉不结实--身体虚。实胖指浑身肉是结实的，有劲，稍微运动一下不会像虚胖那样气喘嘘嘘。
减肥：
1，虚胖：多运动，尽量让脂肪变为肌肉！
2，实胖：在多运动的基础上还要控制饮食！
按照以上方法，只要持之以恒，绝对可以恢复以前,且身体素质还有提高！！！
第3个回答 2008-08-29
你的问题让我头都大了...
我头真的大了吗?而实际上是没有,只是假说.
虚胖,就像打肿脸充胖子一样,身上有很多肉,松松垮垮.
如下:虚胖体质：
(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。
(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。
(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
(4)身体容易疲累。
(5)食量不大，东西吃得并不多。
(6)解出的尿液颜色清淡。
实胖体质：
(1)外表看上去比较多肉，比较壮实。
(2)脸色较为红润。
(3)平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
(4)易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。
(5)经常感到口干舌燥。
所谓“虚胖”就是脂肪过度松软 同重量的脂肪要比肌肉体积大好多 所以如果你虚胖的话,就适度锻炼,把脂肪转化为肌肉.
可乐是碳酸饮料,气体比较多.而且当中含有咖啡因和阿斯巴甜和少量酸性物.
喝可乐也能上瘾,因为对咖啡因,所以不建议儿童,老年人多饮,会造成部分营养吸收能力下降.
所以长饮可乐是对身体有一定的危害的,要多喝开水,然后还有就是每个人身体体质是不同,有些人的体质就算是喝水也会发胖,而有些就算吃的撑死了,也胖不了,羡慕啊....
第4个回答 2008-08-12
是容易变胖的,但是每个人体质不同,有人天生就不容易胖,有人连喝水都会胖,所以,依照可乐的热量,正常来说,是容易变胖的,因为市面上大多的饮料的主成分都是碳水化合物也就是"糖"。
热量会转化成脂肪堆积起来，绝对不会过一段时间自己变回来的，所以引起的是实胖，需要锻炼才能减掉的。
第5个回答 2008-08-27
青少年喝可乐影响骨骼生长及身高的正常发育【研究显示，汽水会加速骨质流失】
第二就是碳酸饮料喝多了会导致肥胖咯【因为他含有糖嘛】
第三就是会腐蚀牙齿，也就是对牙齿不好，同时对胃也不好
最后就是传说中的，会杀精【目前没有科学依据】
不过洗马桶很干净的...【因为它的腐蚀性】
尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.
且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。
可乐、葡萄适等，都是香港人爱喝的饮料，但香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。
港大牙医学院抽查市面20种纸包、罐装及瓶装含酸性及带糖分饮料，发现18种酸度偏高，可溶解保护牙齿的珐琅质，其中可乐、葡萄适的酸度更远高于指标。牙科教授指出，若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。
菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。酸碱度pH值分1至14度，7度为中和，若饮料酸度低于5.5pH，便可溶掉珐琅质。
咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。
另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。
一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。
而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，一定不能忽视。