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    • 跑步连续一个月进行能不能瘦？

    如题所述

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    推荐答案   2015-08-20
    应该是可以的，但是亲跑步每次不能少于半个小时，而且一定要坚持。还有注意跑完要揉揉小腿肚，以防长肌肉。饮食也要注意，不能暴饮暴食，多吃水果，不能吃夜宵(⊙o⊙)哦追答

    希望你能采纳(⊙o⊙)哦

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-20
    可以的，但是你一停，后果很严重，要长期坚持，既减肥有健身，两全其美！
    第2个回答  2015-08-20
    可以的啊，建议晚上跑这样小腿应该不会变粗
    望采纳O(∩_∩)O谢谢
    第3个回答  2015-08-20
    我跑了一个月，每天跑3000米，也就是在操场跑七八圈，然后瘦了18斤
    第4个回答  2015-08-20
    未必能廋
    锻炼的同时必须控制饮食啊
    123
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