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腿抽筋缺少哪种维生素
为什么我的脚会经常
抽筋
呢
答:
可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,...
睡觉时突然
腿抽筋
,除了缺钙还有什么原因,你们是否知道?
答:
肝脏疾病。中医上认为肝主筋,肝还负责体内一部分蛋白质的合成工作,对于肝硬化等慢性肝病患者来说,容易
缺少
蛋白质合成需要的营养元素,影响到运动神经的正常调节。再加上它还是解毒器官,出现问题,体内还会堆积较多的毒素,或就更容易引起
肌肉痉挛
了。若是这几种疾病原因引起的
腿抽筋
,更要加以重视,及时...
脚
抽筋
了怎么办?
答:
预防
小腿抽筋
的方法比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。 预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等...
腿抽筋
怎么回事
视频时间 01:28
我奶奶65岁了,腿有时
抽筋
,可能是缺钙,如果缺钙应该可以常吃补钙药吗...
答:
维生素
K和C,锌、镁、磷、钾都是我们的骨骼所需要的元素,可以从大量的蔬菜水果中获取。高动物蛋白质饮食很容易引起钙
缺乏
症。每天摄入80克动物蛋白质,会造成37毫克的钙流失,当蛋白质的摄入量增加到每天240克,这时即使再补充1400毫克的钙,最后总的钙流失量还是会达到每天100多毫克。
脚
抽筋
是什么原因引起的
答:
预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍...
请问禾健
维生素
D 钙 经常
腿抽筋
的吃了有效果吗?
答:
您好, 是可以吃的,
腿抽筋
也是缺钙的一种,坚持服用相信会有明显的效果。
晚上睡觉
小腿
经常
抽筋
是怎么回事?
答:
预防抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,...
晚上睡觉脚
抽筋
是什么原因?
答:
预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍...
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