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维生素a和哪些水果一起吃比较好
猕猴桃和苹果能
同时吃
吗?
答:
猕猴桃和苹果可以
一起吃
,这两种水果的性质相同,吃了不会引起什么不适,反而能够补充
维生素
,对人体有益。不过注意不要吃得太多,每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可,一次性吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的。如果直接当
水果食用
,建议时间上还是有点间隔会
比较好
;如果是切块拌沙拉或者是榨汁食用,...
含
维生素A的
蔬菜
水果
食物有
哪些
?
答:
久已广泛栽培于世界热带到温带,金、元时始传入中国。5、甜瓜。中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要
水果
;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:人民网-
维生素A的
效用 富含维生素A的食物 ...
维生素a的
食物
和水果
有
哪些
知乎
答:
香蕉又被称为“智慧之果”,因为香蕉含有被称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、
维生素A和
C,
同时
纤维也多,堪称相当好的营养食品。 樱桃含有丰富的蛋白质,维生素A、B、C,还有钾、钙、磷...
吃
哪些水果
可以补充
维生素A
答:
可以有效补充
维生素A的水果
有:1、芒果。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除,加速了身体...
含
维生素A和
维生素B
的水果
有
哪些
答:
1
、富含
维生素A的水果
及蔬菜 水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...
有
哪些水果
可以搭配榨汁?
答:
不宜一起榨汁的水果不宜法则:亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味
水果一起吃
,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。榨汁搭配举例:1、胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁富含
维生素A
、C,有...
维生素a和
c
的水果
和菜有
哪些
答:
比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为
维生素A
。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素C的食物: 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜
水果
如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的
最好
来源。
维生素A和
D吃
什么水果最好
答:
水果中梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等含维生素A,但胡萝卜等蔬菜和鱼肝油中维生素A含量较高,鱼肝油中维生素D含量也较高。所以要补充
维生素A和
D,吃胡萝卜等蔬菜和鱼肝油及一些应季的
水果比较好
。
含
维生素a的水果
和蔬菜有
哪些
答:
维生素A的水果
和蔬菜一般包括芒果和南瓜。具体内容如下:1.芒果:富含维生素A、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维等营养元素。每100克芒果含有649微克胡萝卜素和324.6微克维生素A,可见芒果
的维生素A
含量很高。2.南瓜:每100克南瓜含有7116微克胡萝卜素和2553.9微克的维生素A等营养成分,因此,南瓜的维生素A含量...
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