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维生素a和哪些水果一起吃比较好
维生素
c和维生素e能
一起吃
吗?
答:
1、维生素C和E可以
一起吃
。维生素C是水溶性
的维生素
,可消除身体中的自由基,防治缺铁性贫血,能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成,使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。2、维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的...
西瓜不能
和哪些
食物
一起吃
答:
西瓜不能
和哪些
食物
一起吃
2 炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国,因而取名西瓜,它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素,例如
维生素a
、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富...
哪些
蔬菜
水果
含
维生素A比较
多?
答:
许多蔬菜和
水果
如胡萝卜、甘薯、西葫芦、南瓜、玉米以及杏、桃、柿子等因含有丰富的胡萝卜素而呈现橘黄的颜色。绿叶蔬菜特别是深绿色的蔬菜,胡萝卜素的含量也十分丰富,只不过它本来的黄色被叶绿素(绿色)所掩盖了。
维生素A
虽然很重要,但它是一种脂溶性维生素,能够在体内储存,因此不能补充过量,否则可...
柿子和小西红柿可以
一起吃
吗
答:
~~~
最好
不要
一起吃
,柿子和西红柿是我们比较
爱吃的
营养美食,但是,大家知道柿子和西红柿能一起吃吗,可以看看这篇文章是怎么介绍柿子和西红柿这款美食的,柿子的口感不错,多吃柿子对于我们身体调理
比较好
,是属于
水果的
一种,西红柿是属于蔬菜。柿子和西红柿能一起吃吗 最好不要一起吃,柿子里含有红...
芒果不能
和什么一起吃
?
答:
不可
同
大蒜辛物食。《开宝本草》:动风气,天行病后及饱食后俱不可食之,又不可同大蒜辛物食,令人患黄病。芒果热量约57卡路里,
维生素A
含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。
维生素什么
时候
吃最好
答:
要知道什么时候
食用维生素最合适
,就要首先认识以下几点:维生素主要靠小肠吸收;很多维生素,就算吃饭一样吃,多余的,都会排出体外,这一类维生素是水溶性的;而有的维生素,则会在人体内累积,累积过多会危害身体,这一类维生素是脂溶性的;也要区分消化和吸收的概念,不能混为一谈;人体维生素平衡是基于...
虾子能不能和菠菜
一起吃
答:
虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中
维生素A
、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾不可以
与水果同吃
。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子...
羊奶能
和什么水果一起吃
答:
羊奶不能和酸性的
水果一起吃
,比如橘子、柠檬之类的,因为羊奶中含有丰富的蛋白质,会和水果中的果酸结合,引起凝固,这样就会出现喝了羊奶后消化不良,而且也不容易被吸收,还有羊奶不能和香蕉一起吃,也会引起肠道消化不畅,还可能会引起腹泻。羊奶和菠萝
最好
分开吃,
一起吃的
话可能会上火,还会降低...
维生素
c
和什么一起吃
能美白
答:
维生素C原本就有美白的功效,可以单独食用,不需要和其他食物
一起吃
。摄入充足
的维生素
C对皮肤美容有帮助作用,美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成,而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性,从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂,可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个...
补充
维生素
C吃
什么水果
答:
维生素
C丰富
的水果
有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别...
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