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含维生素e的食物和水果
含维生素e
最多
的水果
和蔬菜
答:
此外,
菠萝蜜、木瓜、芒果、橙子等水果中也含有一定的维生素E
。口蘑的维生素E含量较为丰富,每100克中约含维生素E8.57mg。花椰菜、油菜、丝瓜、杏鲍菇、甘蓝等食物也含有一定的维生素E。维生素C含量多的水果 1、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川...
含维生素E
.C
的水果
有哪些
答:
1、含维生素c+e的水果如西红柿、猕猴桃等水果
。2、富含维生素C的食物:新鲜水果如刺梨、沙棘、猕猴桃西印度樱桃、
酸枣
、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等,新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,3、富含维生素E的食物:水果如:
番茄、橘子、胡萝卜
;食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是...
维生素
VA,VC,VE分别是那些
水果
详细的
答:
富含维生素A的水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
富含维生素E的食物:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、油桃
。富含维生素C的水果:
番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子
等等。维生素C是世界公认的强抗氧化剂,夏季紫外线强烈、辐射较大,对皮肤的伤...
哪些
水果含维生素E
最多
答:
水果中的话,
樱桃、葡萄等相对是维生素E在水果中较高
,但主要还是植物油中的维生素E含量更高。另外,种子类
坚果(花生)、绿叶蔬菜、乳制品、鱼和肉
也含有维生素E。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,有助于保护脂质细胞膜免受自由基等活性因子的侵害。足够的维生素E的摄入,有助于从整体上提升免疫水平和...
什么蔬菜
和水果
的
维生素E
比较多
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜. 芹菜
,辣椒,西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E ...
什么
食物
或者
水果含有维生素
C和E最多?
答:
维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:
1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。3、此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定...
维生素e的水果
蔬菜有哪些
答:
维生素e的水果有苹果、
猕猴桃
、葡萄、木瓜、香蕉、柑橘皮等。含有维生素e的蔬菜有菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯、玉米等。维生素E在乳类、蛋类以及坚果类食物中包含的最多,天然维生素E广泛存在于各种油料种子中。维生素e的水果蔬菜有哪些维生素E在水果和蔬菜众多种类中丰富存在的并不是特别多,...
维生素
A、B1、B2、C、
E和
D有哪些
食物
或
水果
???
答:
维生素E
:莴苣,西红柿,胡萝卜,谷类,小麦胚芽油,棉籽油,绿叶蔬菜,蛋类坚果类,乳制品,玉米油,花生油,芝麻油,莴笋叶,柑橘皮,鱼肝油,卷心菜,芹菜,辣椒,核桃仁,瘦肉,花生米,大豆,瓜子,动物肝脏,奶油,玉米。维生素B:蘑菇,海带,紫菜,猪肉,鸡蛋,鳝鱼,河蟹,黄豆,花生,绿叶蔬菜,...
什么
食物
富含维生素C和
维生素E
?
答:
回答:含维生素C最多的食物 :
刺梨
(每100克含2585毫克),维生素C含量前五的水果是:刺梨、
猕猴桃
、沙棘、西印度樱桃、
酸枣
含维生素E最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克),维生素E含量前三的水果是:
番茄、橘子、胡萝卜
. 我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子...
吃什么蔬菜
水果
可以补充维生素c和
维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和
维生素e的水果
:1、富含
维生素E的水果
:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
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