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吃维生素a有什么好处
请问女人吃的
维生素A
,B,C,D,E分别可以补充
什么
营养?
答:
就目前的知识而言,维生素A(包括胡萝卜素)最主要是生理功能包括:
⑴维持视觉 ⑵促进生长 ⑶增强生殖力 ⑷清除自由基等
维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等(深绿色、深黄色蔬菜及水果)。 维生素B族的作用维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性...
每天吃1-2粒
维生素A
,
有什么好处
或者坏处吗
答:
加强免疫能力,促进生长发育,维持视觉
。一般来说吃1-2粒是不会超过人体代谢范围的。
吃维生素有什么好处
答:
1、维生素A:维持正常的视觉暗适应能力、维持皮肤黏膜的完整性,可维持骨骼正常生长发育
;2、维生素B:B族维生素包括很多种,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,主要的功能是维持正常的物质代谢和能量代谢,维持神经肌肉的正常功能,维生素B12促进红细胞的生成,预防巨幼细胞性贫血等;3、维生素C...
维生素A
、B还有C各
有什么好处
?
答:
维生素A。
维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病
。维生素D。
调节人体内钙和磷的代谢
,促进吸收利用,促进骨骼成长。维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分,...
吃维生素
ABCDE各
有什么好处
啊?
答:
1、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需
。最新研究表明,
维生素A具抗感染
的作用,
可减少呼吸道感染及腹泻的发病率
。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素,吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺及叶酸...
各种
维生素
的作用分别是
什么
?
答:
1、
维生素A
作用:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1 作用:强化神经系统,保证...
请问
维生素A
可以使皮肤变好吗?
有什么
作用?
答:
维生素A可以使皮肤变好。维A又被称为肌肤的“青春之源”,可以帮助祛斑除皱、润泽肌肤、延缓肌肤衰老,能让缺水的肌肤重新焕发活力。维生素A是复杂机体必需的一种营养素,
它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞
,对于女性的皮肤保养和机体抗衰更有关键作用。维生素A有维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用,...
各种
维生素
对皮肤
有什么
作用啊?
答:
1、
维生素A
与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状...
一般富含维生素a的水果和蔬菜有哪些?补充
维生素a有什么好处
?
答:
一、保护眼睛 为身体补充适量
维生素a
能保护眼睛,因为维生素a被人体吸收后能参与视紫质的合成,这种物质是维持人类是我的重要物质,它被人体吸收后会提高人类视力下降,对维持人类眼睛健康有极重要的
好处
,另外它还能提高人类眼睛在黑暗中的视物能力,可预防夜盲症发生。二、促进身体生长发育 补充丰富维生素a...
服用
维生素A
,B,C,D,E分别都是
什么
作用?哪些
好处
呢
答:
维生素A
效用:有助于祛除老年斑,防止夜盲症和视力减退;抗呼吸系统感染;有助于免疫系统功能正常。建议:正服用口服避孕药的妇女减少维生素A的用量;服用降胆固醇药,增加维生素A用量。维生素B 效用:对神经组织有良好影响;帮助消化;防止各种皮肤疾病;防止组织器官老化;天然的利尿剂;增强视力;消除口腔...
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