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篮球两人传球训练
篮球
最好的
训练
方法
视频时间 04:30
篮球传接球练习
技巧有哪些?
答:
1、
传球
动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。侧身跑...
篮球
怎么练
传球
答:
单手肩上
传球
是
篮球
重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。6、单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用...
课堂实录——二人行进间传接
篮球
答:
讨论:
2人
行进间传接球合理的跑位方式。下节课进入更精确的2人行进间
传接球训练
(合理跑位、不走步)。第四板块:放松、总结 放松环节——自由投篮3分钟 集合点评——肯定学生侧身跑的进步、感谢lu同学参与体验、认可学生对
篮球
运动的喜爱及专注。下课收器材——鼓掌致意、回收器材。1. 通过体验让学生...
篮球
行进间
传接球
动作要领有哪些
答:
1、胸前
传球
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。...
打
篮球
怎么练好
传球
答:
练好
传球
方法:掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。注意传球力度。传球时用力不可过猛或...
篮球
常用的
传球
方法
答:
低手
传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。(双手)头上传球 我们经常看到在
篮球
比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的...
篮球
怎么
练习传球
啊
答:
篮球练习传球
方法:传球是篮球运动中的关键技术之一,可是使用率远不如投篮高,影响了篮球运动的质量。可通过形式多样
的练习方法
提高对传球的兴趣,熟练掌握传球技术。一、对目标传球在墙壁上画5个直径约20厘米的圆,呈“工”字形。相隔一定距离对准目标,通过双手胸前、单手肩上、低手传球、落地反弹等传球...
打
篮球
如何正确
传球
和接球
答:
接球的注意事项:在伸手去接球的时候一定要把手张开用掌心去接球。当队友传快球来的`时候,如果手指没有张开,手指就会被球装伤。(真的会很痛的)
传接球的练习方法
:(1)原地
两人
对面传、接球练习:两人一组,面对站立,相距3~5米,做各种传、接球练习。(2)要是有五人,可进行五角传球:五人站成五角...
怎样
篮球传球
答:
篮球
的基本
传球
动作共有四种, 分别为胸前传球, 弹地传球, 过头传球及单手肩上传球, 而前三种的持球动作相约, 故先作一阐述, 然后才逐一分析传球动作.基本持球动作 技术重点:双手五指自然分开, 持在球的侧后方, 拇指相对成八字形, 虎口稍张大, 双手拇指与食指形状近似三角形, 用指根以上部位持球, ...
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