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篮球左手运球怎么练
篮球
中
左手运球
应该
怎么练
答:
用左手可以一个一个手指的去拍
,拍得越快越好,
可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习
。虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量,因为运球主要靠手指的力量和灵活度。二、
对墙拍球
一定要用左手手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可...
怎样训练
才能使
左手
也能灵活的打
篮球
答:
练习左手运球的方法:一,
低空运球
,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,
对墙拍球
.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点...
篮球怎么
学会
左手运球
答:
步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用左手跑动运球,
先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球
。2、篮球如何练习左手运球
练好胯下运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到...
如何左手运球
答:
左手运球的练习方法如下:第一,
原地单手肩上投篮:上半身动作方法:以左手投篮为例
,左手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,左手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于左肩上方。下半身动作方法:两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮...
如何
在短时间让
左手运球
运得很好?
答:
应该用手指运球,而不是手掌。
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作
。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
篮球左手运球
的
训练
技巧
答:
左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。 2、左手持球转身运球 当左手持球转身时,
主要是左手带着球快速转一圈或半圈
,重点是要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯,这要及时的更正。经常在...
我打
篮球
只会
左手运球
,右手不熟练,有什么左手运球过人的方法吗?还有...
答:
我建议
左手运球练习
方式,高低拍球,前后拉球练习,左右拍练习,就是用左手把球往你的左右方向拍,切记不要用你的右手,哪怕过度也不行。左手运球在半场往任何方向行进练习,这都是让你
练习左手
的协调性,
篮球
的不确定性要求你必须会左右手运球,在球场任何一个位置发动进攻,在球场任何一边用任何一只手...
如何
加强
左手运球 怎么
提高运球技术
答:
③针对速度,做变速运球练习。做法:沿着篮球场边线,原地左手侧身运球3下,快速启动运1/4篮球场,急停下来原地运3下,再运到中线,以此类推,直到对面底线为一组。2、提高运球技术:
①原地拍球练习
。首先可以拍一个球,右手100下,左手100下,如此往复。此动作是为了运球打基础因此一定要下功夫。如此...
怎样练
好
篮球
的
左手
答:
1.左手的
运球训练
左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,左手做
运球练习
,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着
篮球
场跑。2 左手的投篮训练
左手运球
熟练以后你就会发现,用左手投篮会...
急~
篮球左手运球怎么练
啊?
答:
首先你要加强
左手
的力量,包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍。再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉
运球
。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮,然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做...
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