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我现在失眠了怎么办
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失眠了怎么办
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失眠了怎么办
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失眠了
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怎么办
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失眠了
我应该
怎么办
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我
失眠了怎么办
答:
一、调整情绪:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜
失眠
,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。二、分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪...
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