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内家拳哪个最好练
青少年先练外家拳还是
内家拳
答:
青少年先练外家拳。外家拳从8岁或9岁就能开始练基本功了,而
内家拳
对身体负担很重,至少要十几岁才可以开始练。外家讲力,内家追求的是力量的灵活合理细腻,一辈子都在摸劲。外家则追求力量的强度与运动速度。
八极拳是
内家拳
还是外家拳?和形意拳比
哪个
厉害
答:
八极拳不是完整的
内家拳
!首先,内家拳的定义很重要,不是说打个坐就叫练内功,或是练内家拳。内家拳的来源是使用具有杠杆性质的武器。随着政府对民间兵器的控制,北方许多地方把缘由的杠杆武器技术变为了徒手的空操,加之以配合控制呼吸的方法,所以才产生了内家拳。而不是现在许多人搞出来的神仙鬼...
打坐 和 马步,
哪个
练习对下盘好 它们的训练对人体的好处又有什么不同...
答:
也就是武术界所说的“内炼精气神,外练筋骨皮”。在这一点上,马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。练就真正的武功,不管是以武当为代表的
内家拳
,还是以少林为代表的外家拳,在练功时都需要内外兼修,二者缺一不可。从炼内的角度讲,气血的调节、精气神的修炼、...
学什么防身
最好
答:
而且邯郸旋锋拳是
内家拳
,健身治病的效果也是无与伦比的极好。 问题九:男子学什么防身术
最好
学 最好用 中国传统武术不了解,但处练得好是一个漫长的过程,且少人教。 跆拳道好看,防身的话有点华而不实。 泰拳,招式都是站立击打技,防身是好,但是我练了这么久都难得用上一次- -!。 建议你练柔术或者...
为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚
答:
在睡前时间,由于一天的活动,关节肌腱活动开了,便于大幅度、高难度的动作演练,利于动作的动力定型,而且运动中精力的消耗又容易通过睡眠得到及时恢复。由此可见,运动时间直接关系到运动的效果。只有正确地掌握和科学地按时间锻炼,才能在短时间内收到最佳效果。练太极
拳最好
在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜...
练好
一门中国
内家拳
再练好柔道能达到实战中
比较
强吗?
答:
当然楼上几位说的“十门通不如一门熟”我也赞成,只不过柔术、柔道这种贴身扭打、压制的技术,确实是中国武术
比较
缺乏的。很多练
内家拳
的人说“干吗练寝技?我一拳就让他倒下了!”但问题是,如果对方就是没被你一拳打倒,怎么办?一旦被柔术高手压倒在地上,关节被锁住,不懂寝技的人,真的会吃...
想找份能
练拳
的工作,
最好
是
内家拳
社之类的,不知道有没有
答:
找找看有没有拳馆需要教练或助教。
学跆拳道好一点还是中国武术好?
答:
如今商业气息太浓,导致跆拳道的训练方式与中国武术差距差太大了。从局限性来讲,跆拳道主要
比较
速度和柔韧性而已,但是中国武术是多方面发展的。虽然跆拳道以"始于礼,终礼"的武道精神为基础,但其实仅仅如此而已,并没有什么文化底蕴。而中国武术要结合中国文化才能
练好
的,包括儒家与道家学说理论。因此,...
散打,拳击,咏春,太极,八极,跆拳道这些
哪个更
适合30多岁身体瘦小的人学习...
答:
1、散打:需要腿柔韧性
比较好
,如果你腿的柔韧性好,可以练散打,由于年龄的原因,建议不练此项目 2、拳击:主要是直拳、勾拳、摆拳,还有步伐,可以练此项目 3、咏春拳:我们佛山的南派拳术,硬桥硬马,跳跃与腾空动作少,实战性强,不注重腿的柔韧性,强烈推荐练此项目 4、太极:
内家拳
,很讲究...
学武术的基本腿法是什么
答:
武术的基本腿法:1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法,武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃...
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