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为什么减肥还会变重
...最近四个月
减肥
到137斤,最近五天体重
变成
了140斤,是反弹了吗?_百度...
答:
在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃
减肥
。其实这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,可以总结一下目前的方法,看哪里还可以加强。例如,现在的减肥方法是节食为主,就应该在节食的同时增加运动量;或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类,...
为什么
我决定
减肥
,运动了三天了。但体重却越来越重了,这不科学啊!_百 ...
答:
你仅是活动把胃口打开了,运动计划不科学,没有足够的运动量,能吃了。
减肥
一个月,体重反增7斤,怎么回事?
答:
锻炼增加了肌肉,减少了脂肪,所以体重才会增了吧
为什么
我
减肥
以前一直都挺好的、今天一下子重了好多?
答:
可能是你运动了消化好了,肚子一直饿着你就一直吃着,不知不觉就肥了,晚上别吃肉,饭后站着不能做着,坚持住,我也是刚刚锻炼回来,一个月才减掉三斤,好可怜哦。
为什么
运动
减肥
体重越来越重!!!
答:
当你运动越多,吃得越多,这是身体本能,当然也能控制了,关键看你有没有控制饮食了。亲,千万别抱着‘咱今儿运动消耗脂肪了’的想法多吃。
为什么
很多女生节食
减肥
,吃得少甚至不吃,反而越来越胖呢?
答:
一,
为什么
节食
减肥
总是减肥不成功?节食减肥其实就一个特点“挨饿”,但只靠少吃挨饿不可能让你变瘦,因为节食减肥减掉的不是脂肪而是水分和肌肉。因为节食时,我们摄入的热量不足,在血液中的糖原被用尽以后,身体为了维持各器官的正常运转,就会分解肝糖原来供能,而肝糖原分解后会通过尿液的...
在
减肥
过程中瘦去的体重,
为什么还会
反弹呢?
答:
是,因为你
减肥
的过程注意饮食,锻炼,当你收到效果,你可能会放松,反弹就由此引起
减肥
一开始瘦了6斤
为什么
现在又重了2.4斤?
答:
减肥
不是盲目的去减的,减肥要合理安排时间和远动的时间,减肥是要靠自己的自制力,自制力要强也不要盲目的进食让自己变得更胖。
每天坚持跑步
减肥
,体重不减反而增加?
为什么
?
答:
,使体重下降。一段时间后,由于饥饿难忍,加上
减肥
的新鲜劲儿已过,索性大饮大食,造成体重增加。有些人经过一段时间的跑步锻炼后,便因失去兴趣而中止运动。要知道,消化系统的
变化
比运动系统慢,中止运动后能量消耗明显减少,但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长,体重当然
会
增加。
明明是运动
减肥
,怎么
还变重
了
答:
有可能你涨肌肉了,涨肌肉了这是好事
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