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经常减肥体重还是那样
为什么我运动
减肥
之后当时称重瘦了,过后一称
体重还是
原来的体重。
答:
你瘦下来的只是运动过后流失的水分,当你一重新喝水,又变回原来的
体重
了。不管你是运动
减肥
也好,
还是
通过改变饮食习惯
瘦身
也好,都需要时间,不会马上就瘦下来。运动是可以瘦下来,但是必须是强度很大的运动,而且要运动足够长的时间才可以。我相信这一点,很多人是坚持不下来的,所以才有那么多人运动也...
减肥
一直减不下,比如安排好饮食运动一直掉秤,但是到一定秤数,
还是
那么...
答:
二、吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制,但是吃蔬菜和水果也吃得比较多,这样的情况下
减肥
也很难掉成,不管吃什么食物都要控制在一定的量之内,才能有减肥的效果。三、饮食过甜过咸。很多人以为不吃油腻的东西
体重
就会掉下来,或者不吃太甜的食物,身体中的糖分没有那么高,就会...
为什么坚持了那么久的
减肥还是
原来的
体重
呢
答:
那就是你食物摄入的热量超过了自身消耗的热量 人体一天所需的热量在1500大卡 只要不超过这个数值,再加上有氧运动,会有一个很好的效果
身高155,
体重
90斤,最近
减肥减
下来的 可是肉
还是
一样的多,怎么办呀...
答:
由于食谱中不含有碳水化合物,在
减肥
初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时,加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时,增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候,下午5点左右,吃一些蛋白质丰富的食物,如一个鸡蛋(或一片火腿),配合一个西红柿(或一...
为什么我节食
减肥
瘦了10斤之后就再也瘦不下去了好几个星期
体重
都维持在...
答:
如果已经收到
减肥
效果,已经减掉
体重
10斤了,你可以回头看看你的减肥过程,如果是运动不足,就需要加大运动量,多出汗,如果是饮食方面还有潜力,可以继续适当减少摄入热量值。不能维持原来的减肥措施不变。
减肥
,
体重
降了,可是
还是
那么胖,为什么?
答:
那要确认你的腿上是肥肉
还是
肌肉了 如果是肌肉,就没办法减掉~~你多登山跳绳吧~~可以把肥肉减掉~~!
减肥体重
不降是为什么 减肥体重不降的原因
答:
减肥体重
不下降,一般分三种情况。很多通过运动减肥的人,看起来更瘦也更漂亮了,但他们的
体重是
不降反增的。他们减去的是密度更低的瘦肉,增加了密度更高的肌肉,所以会这样。如果你没有坚持减肥,
经常
不完成减肥任务的话,那么体重不下降是因为不够努力。还有一种可能,就是你到达了减肥瓶颈期。 作为一个常年奋斗在减...
减肥
为什么
体重
轻了可是
还是
感觉更加胖了
答:
看你
是
用什么方式
减肥
,而且一般
体重
有变化一星期以后才能在身上看出变化来
我以前的
体重是
165.
减肥
后是145! 为什么看着和以前
还是
胖呢一样呢...
答:
以下
是
我的原创,是我本人
减肥
的亲身体会:我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多...
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死活不掉秤
减肥体重没有变化
一直减肥体重却没有下降
为什么一直减肥体重不变呢
减肥到一个体重一直不掉秤
减肥每天体重不下降
减肥明明瘦了却不减斤称
无论怎么减肥体重都不下降
减肥为什么不瘦