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中医膳食与营养
中医
食疗食疗的三大基本原则
答:
中医
食疗注重三大基本原则,分别为辨证施膳、全面
膳食和
饮食有节。首先,辨证施膳是中医治疗的核心原则,它强调根据个体病情的寒热虚实和体质选择合适的食疗方案。例如,虚证者需滋阴补阳,实证者需清热化痰,寒证者给予温热食品,热证者则需寒凉食物。同时,个人体质差异也需考虑,肥胖者宜清淡化痰,消瘦者则...
营养膳食
有哪些?
答:
1、“薯”我为先 薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质,元气不足,常常感到疲乏,气短,自汗等。2、“谷”中求精 谷类包括米、面、杂粮,小米入脾、胃、肾经,可以健脾和胃、...
食疗养生丨
中医膳食
养生大全
答:
菠菜猪肝汤:猪肝与菠菜的搭配,不仅口感鲜美,还能提供丰富的铁质,对缺铁性贫血者大有裨益,味精、盐的调味更是恰到好处。莲藕木耳老鸭煲:选用老鸭、黑木耳
和
莲藕,佐以黄酒、生姜、鸡精和盐,此汤品滋阴润肺,适合冬季养生。山药栗子猪肚煲:猪肚、栗子和山药的组合,炖煮出的汤品不仅口感醇厚,更...
中医
各种养生食谱
答:
有荤有素还可以促进
膳食
中铁质的吸收,改善膳食中钙和磷的比例,保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足,提供足够的膳食纤维。
中医
食疗养生食谱六:山药小排汤 原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。 做法: 1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药...
中医
食疗养生的知识有哪些
答:
质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
中医
食疗养生的知识 4、食物宜杂 在我们生活周围,可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有
营养
,所以我们在
饮食
...
我想知道,关于
中医
养生和食用药膳做法方面的知识。
答:
2.泥猴桃含有维生素C,E,K等,属
营养和膳食
纤维的低脂肪食 物,对减肥健美,美容有独特的功效。泥猴桃含有丰富的叶酸是构筑健康体魄的 必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸形。3.泥猴桃中含有的血清促进素 具有稳定情绪,镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因 此能帮助忧郁之...
浅谈
中医膳食
养生知识
答:
中医
常据天人合一的整体
营养
观运用食物来达到补虚、泻实、调整阴阳的目的。同时又主张因时、因地、因人、因病之不同,
饮食
内容亦有所变化,做到“审因用膳”和“辨证用膳”。2.调理阴阳营养观:中医理论认为,机体失健,乃阴阳失调所致,所以治疗和饮食养生等则以调理阴阳为基本...
中医
均衡
饮食
的
膳食
的主张是什么?
答:
中医
传统
膳食
结构强调“平衡膳食、辨证用膳”,提倡含不同
营养
成分食物的互补。我国古代先贤有如下精辟的论述:五谷宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害非浅,五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数,气味合则服,尤当忌偏独,
饮食
贵有节,切切勿使过。中华民族传统营养学有丰富的...
膳食营养与
疾病预防有哪些,膳食营养与疾病预防有哪些方法
答:
喝凉茶要适度,并且最好避免空腹饮用。想通过合理的
饮食
搭配来预防各种各样的疾病,还能够合理地帮助身体吸收所有的
营养
成分,最重要的还是要取决于什么样的人吃什么样的食物,比如喜欢吃酸的朋友们不要去吃一些加工过后的食物,可以吃西红柿,石榴,柠檬,可以根据不同的口味选择不同的饮食。
中医
食疗学的特点有 原则、 原则
答:
中医
食疗学的特点是“食物药用,讲究个体化”。1.
营养
与药理相结合 中医食疗学注重将营养学、药理学和中医理论相结合,强调食物不仅具有营养价值,还具有药用价值。因此,在保证正常
饮食
的基础上,还要根据人的体质、病情来进行合理搭配。2.按症治疗,个性化食疗 中医食疗学的另一个特点是根据疾病的不同...
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