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中医膳食与营养
什么是合理
膳食
?我国古代平衡膳食的理念是什么?
答:
合理
膳食
是指一日三餐所提供的
营养
必须满足人体的生长、发育
和
各种生理、体力活动的需要。合理的膳食理念1、品种多样 2、合理搭配 3、定时定量 4、
饮食
清淡 5、及时消化6、宁少勿多 7、适量饮水 8、多食蔬果 9、科学烹饪 10、时令新鲜11、清洁卫生 12、寒温适宜 ...
合理养生该如何搭配
饮食
?
答:
合理养生不仅包括运动
和
休息,还需要注意
饮食
的搭配。从医疗行业的健康管理师角度来看,合理饮食搭配应该考虑以下几个方面。一、平衡
营养
素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。在饮食中,我们需要选择不同种类的食物,搭配出数量和比例适当的营养组合,以保证...
中医
药膳学的基本概念
答:
药膳:在
中医
理论指导下,将药物与食物进行合理搭配,经过烹调后制成既有药物功效,又有食品美味的安全、有效的
膳食
。药膳是中医药膳学的重要组成部分。食养:利用食物的
营养
成分和功效,针对不同的身体状况和健康需求,选择合适的食材进行调理,以达到保健强身、延年益寿的目的。食养是中医药膳学的重要内容...
中医
常见减肥
膳食
有哪些?
答:
在
中医
药膳方面一些美食对排毒瘦身有不少帮助。那么中医常见减肥
膳食
有哪些?常见的健康减肥的中药材有哪些?1、中医常见减肥药膳醋拌黄瓜嫩黄瓜5条,醋、盐、白糖、味精、香油各适量。黄瓜洗净,切长条,腌20分钟,控去水分,用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食用。清热利水,减肥。适用于...
如何
营养
搭配 这样
饮食
搭配才更健康更安全
答:
2、食物的搭配能起到
营养
互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害。3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的。4、力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用。5、将现代营养学理论与
中医
养生理论相结合,指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧。二、主食搭配的技巧 1、粗细搭配,粮豆混...
米饭的
营养
价值与功效营养价值
答:
大米之所以有补中益气、健脾养胃、益精强志、
和
五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,是因为其性甘味平,人们多食能令人“强身养颜”。2、婴儿辅助
饮食
有益于婴儿的发育和健康,大米熬成米粥饮用,不仅能补中益气,还能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。所以一般...
搭配
膳食
的
营养
原则是什么搭配
答:
搭配
膳食
的
营养
原则主要包括以下几个方面。1.多品种多变化 不挑食不偏食,不暴饮暴食,兼顾食品的色、香、味,并根据季节变化
和
民族习俗不同,选择不同的
饮食
品种。2.主副食比例平衡 主食主要是指五谷杂粮,副食则指肉、菜、蛋、奶、鱼和豆制品等。3.主食粗细平衡 一般认为,细粮是指上等的粳米(...
什么是汉方膳食?什么
中医膳食
?有什么区别吗?能不能举例说明?
答:
在中国中医一般指中国以汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学,所以也称汉医。中国其他传统医学,如藏医、蒙医、苗医等等则被称为民族医学。 而汉方是国际对中医最新研究动态和最新的
中医膳食
配方,更是体现了中华文化的博大精深。 举例说明:香爱婴属于那种中医膳食,而美贝元汉方膳食七谷
营养
粥和美贝元...
我需要食养、食疗和药膳三者的概念,最好还有它们的区别分析。谢谢...
答:
性为药品。起到食借药力,食助药功的协同作用,即是美味佳肴,同时也可以达到药物治疗与食物
营养
的双重作用。它是中国传统
饮食和
传统医学的重要组成部分。食养与食疗的区别 食养重在食补;食疗重在食治。食疗和药膳的联系与区别 http://www.chenzhengshao.com/article/list.asp?id=206 ...
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