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中医膳食与营养
健康食品有哪些
答:
忌吃内脏的美国人历来把食用动物的肝、肾等习惯视做东方人的
饮食
恶习之一,但新的饮食研究让他们不得不重视猪肝中丰富的
营养
成分。猪肝中除含有大量的蛋白质,还含有丰富的矿物质钙、磷、铁和维生素A、B1、B2等。
中医
则认为,猪肝有显着的明目功效。但是,世界卫生组织的专家们最终还没有给猪肝找到一个适合的归属,...
怎样健康
饮食
?介绍一些...
答:
膳食营养
状态是主要因素之一。 一、中老年人的营养需要
和膳食
特点: 1.热能 老年人的基础代谢与中年人相比大约降低10%-20%。由于基础代谢降低和体力活动减少,故每天所需的热能减少,60岁以上减少20%左右,70岁以上减少30%左右。一般来说,老年人每日摄入热能6.72-8.4MJ(1600-2000KCal),热能的摄入量以维持较理想的...
营养
与健康课程建议
答:
其中碳水化合物、脂类
和
蛋白质因为需要量多,在
膳食
中所占的比重大,称为“宏量
营养
素”;矿物质和维生素因需要的相对较少,在膳食中所占比重也较小,称为“微量营养素”;矿物质中有7种在人体内含量较多,叫做“常量元素”,有8 种在人体内含量较少,称“微量元素”。这些营养素在体内有三方面功用:一是供给生活、...
科学合理
饮食
的原则有哪些
答:
1.食物多样化,谷类为主 各种各样的食物所含的
营养
成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养素,每日
饮食
必须由多种食物适当搭配,才能满足人体对各种营养素的需要。谷类食物是我国传统饮食的主体,是人体能量的主要来源,它提供人体碳水化合物、蛋白质、
膳食
纤维及B族维生素等。在各类食物中应...
“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气...
答:
这句话出自《黄帝内经》,意在教人怎么合理
饮食
。《黄帝内经》是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了
中医
学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说,从整体观上来论述医学,...
喉癌的
饮食
方面都注意些什么?
答:
2、对症选用下列食品:声音嘶哑、萝卜、梨、白果、苡仁、梅等;吞咽困难,杏仁、桃仁、百合等;咯血,藕粉、金针菜等。3、
饮食
宜清淡,应选用有抗感染、抗溃疡作用的食品,如罗汉果、荸荠、蜜、猪皮、泥螺、菠菜、苦瓜等。4、饮食宜富含
营养
,易消化,特别要提供足够的蛋白质
和
维生素,食物宜多样化,并...
中医
养生的
膳食
应该怎么样调理呢?
答:
忌吃辛辣 不吃生冷 天地之气
芒果是热性还是凉性
答:
芒果的性质属于凉性,而非热性。在
中医
理论中,食物的性质主要分为寒、热、温、凉四种,而芒果的性质属于凉性,因此它具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。 芒果的
营养
价值丰富,含有丰富的维生素、矿物质、
膳食
纤维和多种抗氧化物质,具有多种健康益处。然而,对于某些人群来说,芒果可能并不适合食用。例如,对于体...
饮食与
健康优秀论文1500字范例
答:
饮食健康 教育 是通过对学生传授
营养膳食
的相关知识,改善学生的膳食结构,提高健康饮食的观念,增强学生体质,为学生学习科学知识打下坚固的基础。下面是我为你精心整理的
饮食与
健康论文,希望对你有帮助! 饮食与健康论文1500字篇1 大学生是一种特殊的社会群体,他们离开了父母,拥有了较为独立的生活,却还没有完全能够良...
经常吃什么能提高免疫力?
答:
我们常听说的坏血病就是维生素C
和
胶原蛋白生成物合成受损时经典的生理性病变。 04解毒作用 根据中国营养学会编著的《中国居民
膳食营养
素参考摄入量(2013版)》报告,补充维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力,还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。 如何有效补充维生素C? 既然维生素C这么重要,那...
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