男人怎样根据体质定制饮食?答:他去请教一位老中医,老中医仔细察看了他的脉象与舌象,又详细地询问了他的饮食起居,尤其注意到他喜欢吃麻辣烫、火锅等,告诉他错就错在饮食选择有误。按照中医辨证学原理,华先生属于热体质,应该多吃凉性或平性食物,少与热性食品打交道,而麻辣汤等食物,恰恰大多属于热性食品,如辣椒、胡椒、姜、蒜等,以致热上...
饮食健康食谱小常识答:月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸和 *** 性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,...