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三大营养素
学龄前儿童热能需求
答:
三大营养素
学龄前儿童平均每日每千克需要418千焦(100千卡)热能,所需热能由三大营养素提供。这三种营养素的适宜比例为:蛋白质占10%~15%,脂肪占25%~35%,碳水化合物占50%~60%。热能供给不足热能供给不足,可使儿童生长发育迟缓,体重减轻。热能供给过多热能供给过多,又可能导致儿童肥胖症的发生。 抢首...
春季孩子饮食安排:
三大营养
需求
答:
为了满足孩子在春季的
营养
需求,家长们在孩子的饮食安排上需要特别注意。拏钙质补充春季是孩子身高增长的关键时期,钙质补充尤为重要。每天确保孩子摄取700-800毫克的钙质,理想供给量是每日1000毫克以上。食补是个好方法,比如营养丰富的排骨汤或骨头汤,它们不仅富含钙质,还有助于身体更好地吸收。维生素与微量元素...
六大
营养素
名称,
三大
产热营养素有哪些,孩子缺乏哪种营养素会得哪种病...
答:
三大
产热
营养素
为蛋白质、脂类(脂肪)、糖类(碳水化合物)。这三类主要提供人体所需要的能量和热能。一般情况下说孩子缺乏营养素主要是指的缺乏膳食纤维、矿物质和维生素。缺乏膳食纤维主要表现在肠道内有益菌群少,发生肠道功能紊乱,可以通过多吃青菜或者直接补充益生元来解决;矿物质方面主要是钙、铁、...
如何计算每天所需的
三大
宏量
营养素
答:
先确定总能量的摄取量 然后根据健康状况分配三种的比例,这个要看每个对象的具体情况了。一旦确定了各自的比例后,用各比例值分别乘以该人的日需要总能量就出来了三种
营养素
各自的量,用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类...
如果人每天只摄入
三大营养素
,能保证人体机能正常吗?
答:
肯定不行,因为人体正常生命活动需要多种条件,如维生素的供应、无机盐的供应等,糖类主要是供能,蛋白质主要是参与结构和功能,脂类主要是储能和调节等,所以要想机能正常,就必须每天摄入足够的各种
营养
要素。
三大
宏量
营养素
【碳水、脂肪、蛋白质】
答:
在算卡路里的时候,这
三大营养素
是加总的关系,但是他们的功能无法互相替代。缺少碳水,我们的身体就会失去最“喜爱”的能量来源,大脑也会感觉不转了;失去蛋白质,我们就无法进行组织的修复和生长,就像盖房子没有了砖;而没有脂肪,我们就无法合成一些细胞,进行维生素输送或者激素合成;从而产生一系列的...
三大
产能
营养素
的产能系数分别是多少?
答:
三大
产能
营养素
的系数分别是:每克碳水化合物产能 4 千卡 每克脂肪产能 9 千卡 每克蛋白质产能 4 千卡
微量元素除了提供能量外还参与
三大营养素
的代谢吗
答:
怎么知道微量元素提供能量呢?其实为人体提供能量的是脂类、糖类和蛋白质
三大
产热
营养素
,其它营养素不能产能!但是微量元素确实是又可以间接起到产能作用的,比如铁元素,没有铁,红细胞就会缺失携氧能力,那么氧化磷酸化的代谢过程就会无功而返。铜元素是帮助人体利用铁元素的,吃进人体的3价铁人体不能...
人体最需要的
三大营养
物质是什么呢?
答:
可以看到,糖类物质包括的不只有蔗糖,还有作为主食之一的淀粉(面粉,米饭的主要
营养
成分)也属于糖类。许多人对糖类的营养存在误解,如多吃糖会得糖尿病等等。无可否认,糖尿病患者因为体内代谢系统无法正常进行糖代谢,故此不宜吃高糖食品。但是糖尿病的病因却并非真的来自于糖类,更多的还是因为遗传或者...
三大营养
物质在给人体提供能量上有什么区别
答:
溶解
营养素
的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。提示 :长期缺乏脂肪性成分,就容易引起人体维生素A、D的缺乏症,以致出现皮肤干燥,头发枯燥、脱落、及患夜盲症、干眼症等疾病。细胞或血浆中葡萄糖的来源主要有三,即①食物中糖类物质的消化吸收②血糖浓度低于...
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