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鸡胸肉和啥炒最减肥最好吃
减肥减脂
就吃
鸡胸肉西蓝花
答:
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鸡胸肉西蓝花
做法: 1.鸡胸肉切小块、加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺淀粉、抓匀腌制15分钟。 2.西兰花焯水捞出、油热下腌好的鸡胸肉,煎至金黄倒入西兰花、加1勺生抽,2抖黑胡椒翻炒均匀即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您...
减肥
人必吃的
西兰花炒鸡胸肉
做法
答:
1、西兰花1个
,鸡胸肉1块,蒜2瓣,玉米淀粉一勺。2、准备材料,西兰花洗净摘小瓣,胡萝卜滚刀切,大蒜切末,鸡胸肉切成块。3、鸡胸肉加入2勺生抽。4、一勺玉米淀粉。5、一茶匙食盐。6、少量胡椒粉。7、腌制十分钟。8、胡萝卜下锅煮。9、过一分钟放入西兰花一起煮两分钟。10、捞出沥干水分。11...
教你家常
青椒炒鸡胸肉
,酥脆爽口,香辣下饭,你学会了吗?
答:
今天我们用鸡胸肉搭配青椒一起
,先将鸡胸肉进行炸制,再和青椒炒制,这样做出来的鸡胸肉外酥里嫩,香辣下饭,特别好吃,而且青椒炒鸡胸肉的做法非常简单,只需要简单几步,如果你也喜欢,就动手做一做吧。食材准备:鸡胸肉、青线椒、鸡蛋、生姜、大葱、大蒜、料酒、胡椒粉、淀粉、花椒粒、蚝油、盐、...
鸡胸肉
怎么做,饱腹感强又有滋味,感觉
减肥
都不辛苦了呢?
答:
以前,也跟大家分享过好几种鸡胸肉吃法,今日再跟大家分享一道,
黑胡椒口蘑炒鸡胸肉
。鸡胸肉,蛋白质高,脂肪率非常少,能够带来很强的饱腹。口蘑,富含有大量膳食纤维素。
西兰花
,减脂餐里的艺人蔬菜水果,维生素D及胡萝卜素含量极其丰富多彩,且发热量比较低,营养元素居类似蔬菜水果居首。把那几类蔬...
炒鸡胸肉
丝的做法大全窍门窍门
答:
主料 鸡胸肉 150克
韭黄 3两 辅料 姜1两 大蒜1两 盐适量 食用油35克 淀粉35克 生抽2勺 韭菜炒鸡胸肉丝的做法
1 鸡胸肉切丝,姜、蒜切末,加淀粉、生抽拌匀腌制半个小时。2 韭黄洗净切段。3 油热下鸡丝,滑熟。4 加韭黄一起煸炒。5 韭黄炒出水,加少量盐,炒匀。盛碗,上桌。
鸡胸肉
怎么
吃减肥
又
好吃
答:
1、材料:
鸡胸肉
500克、黄瓜一根、花生油5克、食醋一勺、蛋清一个、食盐少量、耗油一勺、胡椒粉少量、生粉两勺。2、先将鸡胸肉切成小丁,加入料酒、盐、黑胡椒粉、蛋清和生粉抓匀腌10分钟。3、再将黄瓜洗净,切成丁。4、然后锅中倒入花生油,倒入腌好的鸡胸肉大火爆炒到九成熟。5、之后倒入黄瓜,...
鸡胸
配
什么炒好吃
?
答:
一、
西兰花
炒鸡胸肉 西兰花是高纤蔬菜,含大量抗氧化合物,有助养颜及抗癌。同时,西兰花的数种化合物可以有助抑制雌激素,身体在较少雌激素的情况下,会燃烧较多剩余脂肪。鸡胸肉是低脂高蛋白。主料:西兰花300g,鸡胸肉100g,姜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量 减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉的做法...
鸡胸肉跟什么炒
答:
鸡胸肉炒
包菜 食材:鸡胸肉、包菜、淀粉、红椒、大蒜 调味:生抽、蚝油、食盐、鸡精、白糖 1、准备一块鸡胸肉,从中间切开,切成小的四方丁,冷冻的鸡胸肉需要提前解冻浸泡。2、切好之后,装进碗中,加入生抽10克入底味,一勺白酒去腥,或者料酒也可以,抓拌均匀,腌制10分钟左右。3、等时间到,在...
鸡肉
炒什么好吃
?
答:
第一步:准备食材。
鸡胸肉
200克、黄瓜2根、葱姜蒜适量、辣椒适量。第二步:把鸡胸肉切成丁、黄瓜切成丁、葱姜蒜切末,辣椒剪成段。第三步:往鸡胸肉里放入半只蛋清、少许料酒然后抓匀备用。第四步:锅中倒少许油,油热后把鸡丁放入锅中,煸炒至颜色变白。第五步:把姜葱蒜,辣椒放入锅中煸炒出...
鸡胸怎么炒 美味又健康的
鸡胸肉炒
法?
答:
1.将鸡胸肉洗净,切成小块,用盐、料酒、生抽、糖、鸡精腌制15分钟。2.将葱姜蒜切成末,胡萝卜切成丝,
青椒
切成小块备用。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,适合健身人士和想要减肥的人群食用。但是,由于鸡胸肉的肉质比较嫩,容易煮烂,炒的时候也容易变得干燥,因此炒鸡胸肉需要一些技巧。3....
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